miércoles, 17 de mayo de 2017

PLAZAS ABIERTAS PARA EL SEGUNDO RETIRO DE MEDITACIÓN Y COCINA CONSCIENTE CRUZANDO EL SILENCIO




Tras la exitosa primera edición de este certamen de salud consciente, os presento esta segunda edición del mismo, donde de nuevo tendremos la oportunidad de vivir una experiencia sin precedentes en el corazón de la naturaleza, además de contar con toda la energía del verano y muchos nuevos cambios que os contaré a continuación.
Con esta firme volutnad de mejora y necesidad de difusión de la verdad y la salud nace esta segunda edición de CRUZANDO EL SILENCIO, un retiro de fin de semana en el que se complementarán al unísono formaciones de cocina consciente Macrobiótica y Medicina Tradicional China con prácticas de meditación Zen. Sin duda una sinergia de disciplinas de crecimiento personal, que llegadas a cabo en un entorno cien por cien natural, serán de gran ayuda para trabajar la concentración plena, el momento presente y el control de nuestras emociones, a la vez que aprendemos a alimentarnos como es debido.


UN EMPLAZAMIENTO ÚNICO EN MEDIO DE LA NATURALEZA…

Sin duda uno de los principales atractivos de este retiro es el emplazamiento donde se llevará cabo, el templo budista de Soronells, situado en la comarca de "Les Guilleries", en zona de  bosque y montaña, donde los pueblos más cercanos son: Espinelves (a 15 km) y Sant Hilari de Sacalm (a 12 km).
Será en este espacio totalmente aislado de la urbe y volcado en medio de la naturaleza, donde se llevarán a cabo todas las actividades del retiro, gozando el mismo de unas instalaciones totalmente acondicionadas y dotadas de todos los servicios necesarios, además de contener en su interior una preciosa sala de meditación con vistas al bosque, donde se llevarán a cabo las prácticas de meditación, así como una cocina muy amplia perfecta para las clases de cocina y preparación de nuestros alimentos. 


Además de las comodidades ya mencionadas, cabe destacar que el entorno de la casa esta repleto de rutas forestales y preciosos senderos, idóneos para pasear e invertir el tiempo libre que quedará entre las diferentes actividades, ayudando aun más a lograr una evasión  completa de nuestro cuerpo y mente, sin duda otro de los objetivos de este periodo de silencio, aislar la mente de nuestro problemas, para así fijar nuestra atención en nuestro interior y poder trabajar en él com más precisión.

LA MEDITACIÓN Y LA COCINA CONSCIENTE, COMO LLAVE DE LA ATENCIÓN PLENA 

Durante todo el fin de semana se combinarán  dos actividades simultáneas de forma intensiva  , articulando de esa forma la duración total del retiro, además de seguir una serie de normas básicas, de cara a garantizar el buen funcionamiento de las actividades programadas. Se llevarán a cabo varias sesiones de meditación Zen, donde el nivel no será en ningún caso un problema, ya que lejos de ser una práctica dura y rígida, la misma estará adaptada a todos los niveles, focalizando nuestra atención en aprender a gestionar nuestras emociones y pensamientos y mantener una postura adecuada. 
Además de ello en cada uno de los días se impartirán dos charlas sobre alimentación consciente y filosofía macrobiótica, donde se darán contenidos sobre la teoría necesaria para aprender a elaborar una alimentación adecuada y personalizada, además de conocer el efecto que tiene una mala praxis de la nutrición en nuestro organismo y nuestras emociones.
Muy ligadas a las partes teóricas estarán los cursos diarios de cocina, donde elaboraremos todos los menús del retiro, poniendo en práctica lo aprendido en los bloques teóricos, además de preparar todos ellos en silencio desarrollando un estado de concentración absoluta que inducirá nuevamente a la meditación, conectando así la cocina, con las prácticas de meditación llevadas a cabo en la sala durante el día.
Finalmente entre las diferentes actividades programadas se intercalarán periodos de tiempo libre, donde podremos descansar y llevar a cabo otras actividades por nuestra cuenta dentro del perímetro de la casa y alrededores.

FORMACIÓN 


El retiro será conducido en su totalidad por Sergi Hogaku, Health Coach y formador especializado en Dietoterapia Oriental, Macrobiótica y Nutrición Consciente. Siendo a su vez budista Zen ordenado dentro de la escuela de Zen Soto por el Maestro francés Roland Yuno Rech. Además de ello es fundador del portal de salud consciente y crecimiento personal El Rincón del Tenzo   ( www.elrincondeltenzo.blogspot.com ).








NOVEDADES DE ESTA SUMMER EDITION RESPECTO A LA EDICIÓN PREVIA 

PISCINA ABIERTA PARA TODOS LOS ASISTENTES: Sin ninguna duda uno de los atractivos de esta edición de verano es que ya contaremos con la piscina accesible para todos, donde podréis descansar, tomar el sol y paliar las elevadas temperaturas del mes de julio.
NUEVOS HORARIOS MÁS FLEXIBLES Y CON MÁS TIEMPO LIBRE: Otra de las modificaciones respecto a la anterior edición es justamente el replanteo del tiempo libre, siendo ahora mucho más el tiempo que se tendrá entre actividades para dedicarlas a pasear, bañarse, o sin más gozar del precioso enterno. 
ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE: Otra de las grandes novedades si el tiempo acompaña serán las actividades al aire libre, centrada en meditaciones o práctica de mindfullness que se llevarán a cabo fuera de la casa en medio de la naturaleza, sin duda una experiencia sin precedentes.
MEJORA EN LOS SEMINARIOS: Para esta edición además de los apuntes, llevaré a cabo mis explicaciones con proyecciones siendo las mismas mucho más claras y gráficas para todos.







TABLA DE CONTENIDOS 

Adjunta aquí una tabla de contenidos, donde se puede ver el funcionamiento del retiro, así como todas las actividades generales que han sido programadas para llevar a cabo durante el mismo.
 La misma puede verse afectada por cambios de última hora debido a la organización, pero sin duda es un reflejo muy fiel del funcionamiento y actividades pensadas para este periodo de trabajo interior.




PRECIOS E INSCRIPCIONES
La colaboración por persona de esta mantiene el precio de la primera  edición así que serán 165€  donde se incluyen:

  • Todos los desayunos, comidas y cenas
  • Alojamiento durante todo el retiro
  • Piscina
  • Formaciones teóricas y prácticas de cocina consciente, macrobiótica y meditación
  • Material didáctico impreso para cada uno de los participantes
  • Material necesario para llevar a cabo todas las prácticas de cocina y meditación.
  • La posibilidad de vivir una experiencia única en un entorno maravilloso

Inscripciones:

Todos los interesados deben ponerse en contacto escribiendo a: cruzandoelsilencio@gmail.com , donde se les darán las instrucciones para poder validar la  plaza. Para ello deberá efectuarse el ingreso en cuenta bancaria de una parte del importe del curso, pagando el resto al llegar a la casa el primer día del retiro, quedando de esa forma automáticamente reservada la plaza.
Las plazas son muy limitadas, por lo que se aconseja en caso de estar interesado, hacer la reserva lo antes posible para evitar quedarse sin plaza ya que en la primera edición muchas personas quedaron sin plaza  por la buena acogida que tuvo el retiro.

FOTO DE FAMILIA DE LA EDICIÓN ANTERIOR:




Os esperamos !!! ;-)

Sergi Hogaku




















No hay comentarios:

Publicar un comentario