tag:blogger.com,1999:blog-52974993726423731782024-03-14T02:30:42.544-07:00EL RINCÓN DEL TENZOSergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comBlogger120125tag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-8147513719537683492019-03-05T12:39:00.003-08:002019-03-05T12:39:25.327-08:00PLAZAS ABIERTAS PARA EL NUEVO CURSO DE COCINA DE PRIMAVERA!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">PLAZAS ABIERTAS PARA EL NUEVO CURSO DE COCINA DE PRIMAVERA!!!!</span></div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-G4GeJ1BGcGA/XH7eUfJrDAI/AAAAAAAADKA/4_fHgHO8DfsnFjCRH4upR2urSHyxqUytACLcBGAs/s1600/cocina%2Bde%2Bprimavera%2B31%2Bde%2Bmarzo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1169" data-original-width="827" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-G4GeJ1BGcGA/XH7eUfJrDAI/AAAAAAAADKA/4_fHgHO8DfsnFjCRH4upR2urSHyxqUytACLcBGAs/s640/cocina%2Bde%2Bprimavera%2B31%2Bde%2Bmarzo.jpg" width="452" /></a></div>
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-1607807567213770442019-01-04T06:48:00.000-08:002019-01-04T06:48:01.158-08:001ER CURSO DE COCINA DEL 2019, NO TE LO PIERDAS :-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-qXbmztCOKeM/XC9xEeEmCzI/AAAAAAAADDw/Nk3BKLtEDVUUh3L6c5FC-FL3RRO_enMDwCLcBGAs/s1600/CURSO%2BDEL%2BINVIERNO%2BA%2BLA%2BPRIMAVERA%2B2019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-qXbmztCOKeM/XC9xEeEmCzI/AAAAAAAADDw/Nk3BKLtEDVUUh3L6c5FC-FL3RRO_enMDwCLcBGAs/s640/CURSO%2BDEL%2BINVIERNO%2BA%2BLA%2BPRIMAVERA%2B2019.jpg" width="452" /></a></div>
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<br />
FELIZ AÑO NUEVO A TODOS/AS!!!<br />
Como no podía ser menos, empiezo el año con un nuevo taller intensivo de esos que tanto me habéis pedido. Inspirado en los primeros ciclos de vida del año os traigo esta nueva oportunidad de aprender cocina consciente en medio de la naturaleza, con la única compañía de las montañas, bosques y una casa preciosa en medio de todo ello.<br />
EL curso tendrá lugar el próximo domingo 27 de enero y las plazas son limitadísimas, por lo que si estás interesado no dude en reservar la tuya lo antes posible, escribiendo a:<br />
cruzandoelsilencio@gmail.com<br />
En el mismo como viene siendo habitual tendremos un primer bloque teórico donde os explicaré todo lo que debéis saber en cuanto a conceptos refiere. Y en segundo lugar pasaremos a un bloque práctico donde cocinaremos todo un menú de temporada y acto seguido lo compartiremos juntos!<br />
<br />
Un abrazo y os espero!<br />
<br />
Sergi HogakuSergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-54298407610809991502018-02-08T05:35:00.000-08:002018-02-08T05:35:48.227-08:00UNA RECETA PRÁCTICA PARA MINERALIZAR NUESTRO CUERPO Y CALENTARLO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: #990000; font-size: large;">UNA RECETA PRÁCTICA PARA MINERALIZAR NUESTRO CUERPO Y CALENTARLO</span></b></div>
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<br /></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Px4Zc1-ro8k/WnxQfrdeaTI/AAAAAAAACjM/o2J8ne8pjKkIXBYhZe208YM77g-gtZ8QgCLcBGAs/s1600/27544978_1485585411557968_3396522468510673472_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-Px4Zc1-ro8k/WnxQfrdeaTI/AAAAAAAACjM/o2J8ne8pjKkIXBYhZe208YM77g-gtZ8QgCLcBGAs/s640/27544978_1485585411557968_3396522468510673472_n.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-size: large;">Marchando una receta rápida que se que os gustan las cosas sencillas y buenas, así que aquí os dejo una sopa de zanahora, wakame y champiñones bastante terapéutica además de riquísima.</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b><span style="font-size: large;">OBJETIVO:</span></b></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-size: large;">Siempre digo que cocinar por cocinar puede ser divertido pero mejor aun si lo hacemos con una finalidad. En este caso ayer salí demasiado destapado a la calle y hoy note que tenía más frío de la cuenta, además de sentirme algo débil. Así que he recurrido a una receta bas<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">tante interesante para recuperar vialidad y tonificar mi estómago y bazo páncreas, uno de los generadores de calor más importantes que tenemos en nuestro cuerpo.Para ello utilizo la zanahoria, que como verdura de raíz tiene la propiedad de fortalecernos además de aportarnos un buen puñado de minerales, betacarotenos y nos ayuda a conciliar el sueño ya que los alimentos dulces tienen un efecto sedante en nuestro organismo, siendo los mismos perfectos para tomar durante la cena siempre que estén bien cocinados.</span></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br />La cúrcuma junto a la pimienta negra favorece la circulación y la digestión, además de convertirse en un potente anti cancerígeno y anti inflamatorio natural. El alga wakame es un súper alimento que ayuda a quemar grasas, regular niveles de glucosa en sangre y aportar a la sopa una cantidad inimaginable de minerales. </span></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><span style="font-size: large;"><br />Para que sacie un poco más le añado un puñado de fideos de espelta y otro puñado de cous cous de espelta, que le darán cuerpo y un pequeño aporte de hidratos muy reducidos.</span></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif;">
<span style="font-size: large;"><div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Y para terminar mientras la sopa se va cocinando a fuego lento, se saltean los champiñones a parte para obtener todo su sabor con un poco de aceite de coco bio y se sirven directamente en el plato junto a un poco de perejil fresco bien picado que le aporta sabor y ciertas propiedades interesantes, así que ya sabéis <span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; width: 0px;">😉</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/fb6/1/16/1f44c_1f3fb.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; width: 0px;">👌🏻</span></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; width: 0px;">😋</span></span></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b>INGREDIENTES: </b></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
4 zanahorias, 2 dientes de ajo troceados, 1 cebolla cortada a juliana, cúrcuma en polvo, pimienta negra, perejil fresco, 1 c. sopera de alga wakame hidrata picada muy fina, 1 puñado de fideos de espelta, 1 puñado de cous cous de espelta, 1 puñado de champiñones y aceite de coco.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Sergi H.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b><br /></b></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b>ELABORACIÓN:</b></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: inherit;">1. Pones a hidratar el alga wakame en un vaso de agua durante unos diez minutos a la vez que cortas y preparas las verduras ( cebolla cortada a juliana, ajos laminados, zanahoria</span><span style="font-family: inherit;"> a rodajas finas, y champiñones laminados también ).</span><br /><br /><span style="font-family: inherit;">2. Pones un poco de nada de aceite en la olla y empiezas a saltear la cebolla, de modo que se cueza con su propia agua ( no frita, no pochada ). Cuando parece que no da más de si, añadimos un poco de sal y entonces deja ir más agua.</span><br /><br /><span style="font-family: inherit;">3. Cuando la cebolla esta ya muy cocinada, ponemos el resto de ingredientes menos los champiñones que los haremos a parte y los salteamos juntos un poco antes de añadir el doble de la verdura de la olla de agua caliente. Añadimos el alga wakame troceada fina, pimienta y cúrcuma.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ctYiego3s88/WnxRcJ6Uj1I/AAAAAAAACjY/fvMlfCDJcyoz9fSN5o5fjKvXZ7lETWbywCLcBGAs/s1600/27655089_1485585414891301_2910657305497956036_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-ctYiego3s88/WnxRcJ6Uj1I/AAAAAAAACjY/fvMlfCDJcyoz9fSN5o5fjKvXZ7lETWbywCLcBGAs/s400/27655089_1485585414891301_2910657305497956036_n.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Wvxb5mqDXbM/WnxRlTO3bBI/AAAAAAAACjc/sYVwnox_Xa0zCDGpcKnXBKZOXaH3wWeHwCLcBGAs/s1600/27541045_1485585418224634_3278166426722621463_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-Wvxb5mqDXbM/WnxRlTO3bBI/AAAAAAAACjc/sYVwnox_Xa0zCDGpcKnXBKZOXaH3wWeHwCLcBGAs/s320/27541045_1485585418224634_3278166426722621463_n.jpg" width="240" /></a><br /><br /><span style="font-family: inherit;">4. Cocinamos con tapa y fuego bajo sobre unos veinte minutos y después batimos quedando ya una sopa de color naranja sin nada más que caldo.</span><br /><br /><span style="font-family: inherit;">5, Mientras se cocinaba la sopa, salteamos los chapiñones con un poco de perejil y aceite de coco ( muy poco ).</span></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: inherit;">6. Añadimos un puñado de fideos y un puñado de cous cous a la sopa y la cocinamos cinco minutos más.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LEceo3KFJyg/WnxRtBTR4mI/AAAAAAAACjg/DBGOsnl0uUEC5ycje_PIxna0KytKb1BGACLcBGAs/s1600/27867650_1485585528224623_1263255809943630246_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-LEceo3KFJyg/WnxRtBTR4mI/AAAAAAAACjg/DBGOsnl0uUEC5ycje_PIxna0KytKb1BGACLcBGAs/s320/27867650_1485585528224623_1263255809943630246_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /><br /><span style="font-family: inherit;">7. Servimos y añadimos los champiñones bien tostaditos por encima, además de una picada de perejil que le da sabor y color.<span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="Emoticono wink"><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; width: 0px;">;-)</span></span></span><br /><br /><span style="font-family: inherit;">8. Disfrutar !!</span></div>
</span></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-60345959943751427412018-02-01T13:57:00.003-08:002018-02-08T08:28:13.812-08:00PLAZAS ABIERTAS PARA EL PRIMER CURSO INTENSIVO DE ESTE 2018 - DEL VERANO A LA PRIMAVERA <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-06YHcFNFTak/Wnx6lCcV6ZI/AAAAAAAACkI/zKenQclKze4uaylRIseo5NDrn3ufpBN2gCLcBGAs/s1600/27545452_1485505594899283_8489537897817842007_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="510" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-06YHcFNFTak/Wnx6lCcV6ZI/AAAAAAAACkI/zKenQclKze4uaylRIseo5NDrn3ufpBN2gCLcBGAs/s640/27545452_1485505594899283_8489537897817842007_n.jpg" width="452" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-k4ik0dNUzpw/WnOM99k53pI/AAAAAAAACiE/eVJrM3t_wRILaz8ahCKx8hUq1lQIIA_JwCLcBGAs/s1600/17990326_647107535482004_8497445748700066644_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="1136" height="476" src="https://4.bp.blogspot.com/-k4ik0dNUzpw/WnOM99k53pI/AAAAAAAACiE/eVJrM3t_wRILaz8ahCKx8hUq1lQIIA_JwCLcBGAs/s640/17990326_647107535482004_8497445748700066644_o.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rhczX54XnxY/WnOM9wnJj2I/AAAAAAAACh8/WdIz1cagps0EWBhFSrA8Cb_rEUD4H7-NQCLcBGAs/s1600/18077004_647107568815334_513811496859472063_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="850" data-original-width="1136" height="478" src="https://1.bp.blogspot.com/-rhczX54XnxY/WnOM9wnJj2I/AAAAAAAACh8/WdIz1cagps0EWBhFSrA8Cb_rEUD4H7-NQCLcBGAs/s640/18077004_647107568815334_513811496859472063_o.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-s9wKssbPz7A/WnOM92O42MI/AAAAAAAACiA/8xTzJHpymAYKX1Obj_o6V4d0BmOM6OfxwCLcBGAs/s1600/18891684_668280026698088_8952619601262944715_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="742" data-original-width="992" height="478" src="https://1.bp.blogspot.com/-s9wKssbPz7A/WnOM92O42MI/AAAAAAAACiA/8xTzJHpymAYKX1Obj_o6V4d0BmOM6OfxwCLcBGAs/s640/18891684_668280026698088_8952619601262944715_o.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-jgUYGF51Lr8/WnOM-trI13I/AAAAAAAACiI/KFQC3uKtgasifbfjR-6DhgkWUBVKn_KPACLcBGAs/s1600/18922581_668280030031421_7096089579337630165_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="742" data-original-width="992" height="478" src="https://4.bp.blogspot.com/-jgUYGF51Lr8/WnOM-trI13I/AAAAAAAACiI/KFQC3uKtgasifbfjR-6DhgkWUBVKn_KPACLcBGAs/s640/18922581_668280030031421_7096089579337630165_o.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-21768347042569897442018-01-22T01:53:00.003-08:002018-01-22T01:53:14.535-08:00SHOW COOKING TERAPEUTICO EN BCN - DESAYUNOS ENERGÉTICOS<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Adgiu2n5NNw/WmW0dFpw7YI/AAAAAAAACRA/YQMnObrSGYIH3fwby9MWLnhvCNyx6ZtbwCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-01-22%2Ba%2Blas%2B10.52.08.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="571" data-original-width="789" height="462" src="https://1.bp.blogspot.com/-Adgiu2n5NNw/WmW0dFpw7YI/AAAAAAAACRA/YQMnObrSGYIH3fwby9MWLnhvCNyx6ZtbwCLcBGAs/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2018-01-22%2Ba%2Blas%2B10.52.08.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;">Buenos días a todos/as!</span></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<span style="color: #202020; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.800000190734863px;">
<div style="color: #232323; font-stretch: normal; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, serif; font-size: medium;">Sin lugar a dudas el desayuno debería ser una de las piedras angulares dentro de nuestra alimentación cotidiana, pues es durante las primeras horas del día, cuando nuestro cuerpo necesita más que nunca de una buena base nutricional, capaz de aportar la energía necesaria para afrontar la jornada más compleja del día. </span></div>
<div style="color: #232323; font-stretch: normal; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, serif; font-size: medium;">Por lo normal muchas personas no dan la importancia adecuada a esta primera comida, lo que conlleva diferentes problemas de salud a largo plazo, así como un deficit energético para nuestro cuerpo que nos impedirá dar el 100% de nuestro rendimiento optimo en todas las actividades que se lleven a cabo durante estas primeras horas…</span></div>
<div style="color: #232323; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #232323; font-stretch: normal; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, serif; font-size: medium;">En este nuevo y especial Show Cooking nuestro Health Coach Sergi Hogaku, nos mostrará las claves para preparar auténticos desayunos energéticos, además de explicar como confeccionarlos dependiendo de las necesidades de cada persona y de la finalidad que se desea conseguir con los mismos ( detox, energéticos, protéicos …). </span></div>
<div style="color: #232323; font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #232323; font-stretch: normal; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, serif; font-size: medium;">En esta completa actividad te ofrecemos la posibilidad de asistir a una master class de cocina, donde podrás ver como se elabora un completo desayuno rico en vitaminas, proteínas, minerales, lípidos e hidratos de carbono de máxima calidad en directo de la mano de un profesional del sector. Conocerás los alimentos utilizados, sus propiedades, así como la mejor forma de cocinarlos y llevarlos de la cocina a tu mesa.</span></div>
<div style="color: #232323; font-stretch: normal; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: georgia, serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b><span style="font-size: medium;"> info:</span></b></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, ".SFNSText-Regular", sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b><span style="font-size: medium;">SHOW COOKING TERAPÉUTICO<br />DESAYUNOS ENERGÉTICOS<br />MIÉRCOLES 24 DE ENERO 18:30 H<br />FARMACIA COSTA CODINA<br />Gran Via de les Corts Catalanes nº 566 (Barcelona)<br />Colaboración : 8€<br />Imprescindible reservar al: 934 54 72 77</span></b></div>
<div>
<b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div>
</div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-46775873590215279462017-11-20T05:23:00.000-08:002017-11-20T05:45:30.189-08:00MACROTERRA, CRÓNICA DE UN SUEÑO HECHO REALIDAD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">MACROTERRA, CRÓNICA DE UN SUEÑO HECHO REALIDAD</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-AQVcIpaCcec/WhLKetTtP5I/AAAAAAAACM8/Ua7W5UVrLAsi7d1NiPyAyF0pXZ_DnYSwgCLcBGAs/s1600/IMG_0029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="425" src="https://1.bp.blogspot.com/-AQVcIpaCcec/WhLKetTtP5I/AAAAAAAACM8/Ua7W5UVrLAsi7d1NiPyAyF0pXZ_DnYSwgCLcBGAs/s640/IMG_0029.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;">Es difícil explicar con palabras, aquello que surge de la nada y acaba por materializarse casi mágicamente, dando como resultado un sueño hecho realidad, donde todas las piezas de ese puzzle que previamente habías proyectado en tu mente, acaban encontrando su correcta ubicación en el espacio del tiempo, formando finalmente una preciosa representación de aquello que previamente habías soñado…</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-AyavU8bM0Do/WhLK1Mvp-XI/AAAAAAAACNE/HUwJ5F2Dh6E2OBbpzIjR_obEplC0ImHtACK4BGAYYCw/s1600/IMG_0032.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://2.bp.blogspot.com/-AyavU8bM0Do/WhLK1Mvp-XI/AAAAAAAACNE/HUwJ5F2Dh6E2OBbpzIjR_obEplC0ImHtACK4BGAYYCw/s640/IMG_0032.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Y es que es justamente así es como me siento después de esta primera edición de <b>MACROTERRA</b>, llevada a cabo durante el pasado fin de semana en uno de los confines naturales más bellos de Cataluña, donde una treintena de personas llegadas de diferentes puntos del país se dieron cita con la finalidad de compartir su pasión por la macrobiótica y la alimentación consciente. Un sueño que empezó a gestarse en mi cabeza seis meses atrás, cuando pensé en la posibilidad de llevar a cabo un certamen anual, donde durante un par de días pudiera mostrar o enseñar todo lo que se sobre Macrobiótica y alimentación consciente a cuantas más personas mejor, dando además la oportunidad a todos ellos de conocerse, intercambiar sus experiencias personales y lo más importante de todo, hacer que cada una de estas personas se sintiera como en su hogar, a pesar de estar a muchos kilómetros del mismo, como sucedía en algunos casos con personas llegadas de Madrid o Zaragoza.</span><br />
<br /><span style="font-kerning: none;"></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-kerning: none;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-iVSH1IxXFts/WhLca1co16I/AAAAAAAACP4/aVrNjsMza_YjfsuUbTXqtxvO0otst_27QCLcBGAs/s1600/IMG_0034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-iVSH1IxXFts/WhLca1co16I/AAAAAAAACP4/aVrNjsMza_YjfsuUbTXqtxvO0otst_27QCLcBGAs/s640/IMG_0034.JPG" width="640" /></a></span></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-LdTA-olgf-w/WhLK-OBufCI/AAAAAAAACNQ/4Mt-b-oblDYKxxzPpX22FYCvUPx1GE2bwCK4BGAYYCw/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-LdTA-olgf-w/WhLK-OBufCI/AAAAAAAACNQ/4Mt-b-oblDYKxxzPpX22FYCvUPx1GE2bwCK4BGAYYCw/s320/unnamed.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Y así fue como este proyecto lentamente fue cobrando vida, a medida que los días y las semanas se sucedían y los nervios crecían sobre la marcha, siendo el reto muy complicado, teniendo en cuenta que me había marcado unas premisas muy complejas de entrada que quería ver cumplidas a toda costa; tales como que toda la cocina llevada a cabo durante el evento fuera 100% vegetariana, libre de gluten, de temporada y enmarcada dentro de todos los aspectos que conforman la filosofía macrobiótica. Sin duda algo muy complejo, que finalmente fue posible y que hoy me llena de paz, pues al final, creo que no existe nada más importante en la vida que caminar alineado a tus valores, incluso cuando sabes que por ello en muchas ocasiones son varias puertas las que se cerrarán a tu paso.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rXeZdi0C6SU/WhLLLzD4YCI/AAAAAAAACNY/H1HONxzniAE3dCzfAvrSJJviKgBdLnY_gCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0066.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-rXeZdi0C6SU/WhLLLzD4YCI/AAAAAAAACNY/H1HONxzniAE3dCzfAvrSJJviKgBdLnY_gCK4BGAYYCw/s640/IMG_0066.jpg" width="640" /></a><span style="font-kerning: none;">Pero al final todo llega y a una semana del retiro, quedaba aun mucha faena por hacer, así que los últimos días fueron sin duda los peores, trabajando unas 12 horas diarias sin casi pausa en la elaboración de una veintena de páginas de apuntes, presentaciones de Power Point para mis conferencias allí, temporizaciones de las diferentes actividades que se debían llevar a cabo, compra de infinidad de alimentos, que me llevo casi una veintena de viajes de coche al supermercado sin ayuda alguna, sumado a toda la logística que comporta un evento de este calibre que a pesar de todo llevé a cabo con una ilusión que justificaba con creces el esfuerzo requerido.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Jky35VWNvZQ/WhLLUaM7g4I/AAAAAAAACNk/A5xa7f4nZ9Iiww5hydfECcVvgv2abDNDwCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0071.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-Jky35VWNvZQ/WhLLUaM7g4I/AAAAAAAACNk/A5xa7f4nZ9Iiww5hydfECcVvgv2abDNDwCK4BGAYYCw/s640/IMG_0071.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_0yhwUqki-U/WhLLod1SCmI/AAAAAAAACN4/9qp_MlBzsCMLqfd-ZcEcMZY6P47M2NXngCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0072.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-_0yhwUqki-U/WhLLod1SCmI/AAAAAAAACN4/9qp_MlBzsCMLqfd-ZcEcMZY6P47M2NXngCK4BGAYYCw/s320/IMG_0072.jpg" width="320" /></a><span style="font-kerning: none;">Finalmente el día llegó y una vez instalados en la preciosa casa rural donde Macroterra tendría lugar, los asistentes del evento fueron llegando a lo largo de la tarde del viernes e instalándose en las diferentes habitaciones de la casa, a la vez que intercambiaban sus primeras experiencias sobre la materia, además de gestarse poco a poco los primeros lazos de amistad entre muchos de ellos, a la vez que la noche llegaba y con el silencio despertaría horas después a las primeras luces del día la primera jornada oficial del evento que tuvo lugar durante el sábado.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Sin duda dicha jornada fue la más dura para mí y mis dos compañeras de cocina. Pero lo cierto es que a pesar del cansancio acumulado todo iba saliendo a flote y tuvimos la posibilidad de llevar a cabo todas las actividades programadas, tales como cursos de cocina, mis conferencias teóricas, así como algún que otro espacio de tiempo libre, donde esos primeros lazos de amistad sembrados horas antes cada vez se observaban más fuertes y estables.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xWLxFz8j8UM/WhLLfWm2U-I/AAAAAAAACNw/0zM_j_eOfCA3WnEFiWYBTWV1B2HuJl-sACK4BGAYYCw/s1600/IMG_0070.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-xWLxFz8j8UM/WhLLfWm2U-I/AAAAAAAACNw/0zM_j_eOfCA3WnEFiWYBTWV1B2HuJl-sACK4BGAYYCw/s320/IMG_0070.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Al día siguiente el cansancio acumulado durante el día anterior empezaba a notarse tanto a nivel físico como psicológico, pero aquel sueño ya casi brillaba con luz propia y no podíamos dejar escarpar el deseo de hacerlo realidad, así que de nuevo llegaron las clases teóricas, esta vez centradas en la explicación de todos los alimentos más característicos de la Macrobiótica, así como sus funciones medicinales y usos dentro de la cocina terapéutica; una teoría a la que le siguieron nuevas clases de cocina y la preparación del último menú del evento, con el que finalmente esta primera edición de Macroterra llegó a su fin, al poco que los asistentes se despedían entre abrazos y sonrisas, deseando volver a verse pronto a pesar de la distancia que les separaba en algunos casos.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-YwDLaxi8nvc/WhLL8oPzk_I/AAAAAAAACOA/DYB7yRMjh8MF4-LAQFgfQnjEr5hRlhddQCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0069.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-YwDLaxi8nvc/WhLL8oPzk_I/AAAAAAAACOA/DYB7yRMjh8MF4-LAQFgfQnjEr5hRlhddQCK4BGAYYCw/s400/IMG_0069.jpg" width="300" /></a><span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Bi38j5Khfjg/WhLMQKJRfDI/AAAAAAAACOQ/ADD-9ka32t8WEIQt1NMpjl6l6oH_FV3EwCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0083.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-Bi38j5Khfjg/WhLMQKJRfDI/AAAAAAAACOQ/ADD-9ka32t8WEIQt1NMpjl6l6oH_FV3EwCK4BGAYYCw/s400/IMG_0083.jpg" width="300" /></a><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">¿ Y qué puedo contaros como conclusión de esta bonita experiencia ?, sin duda que aunque ha sido un reto difícil de conseguir, ha sido todo un éxito para mí y no cambiaría ni un sólo segundo de los vividos allí, porque en cada uno de ellos he hallado algún aprendizaje de esos que nadie puede enseñarte, pues sólo la vida es en ocasiones capaz de ofrecernos la posibilidad de evolucionar y hacer de nuestro tiempo en este mundo, algo perdurable, aun cuando quizás en unos años ya no estemos en él…</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6Yb28tN40Vc/WhLNmBxe4yI/AAAAAAAACOk/lZa0NilOTbQP791oAJqb82mz43ZVUG8lwCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0081.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-6Yb28tN40Vc/WhLNmBxe4yI/AAAAAAAACOk/lZa0NilOTbQP791oAJqb82mz43ZVUG8lwCK4BGAYYCw/s400/IMG_0081.jpg" width="400" /></a><span style="font-kerning: none;">Creo que cuando las personas acuden a un retiro de estas características lo hacen por diversas razones, donde algunos lo llevan a cabo para huir de sus problemas, otros para re-encontrarse con ellos mismos y otros tantos para aprender como alimentarse mejor además de compartir lo que saben con el resto de participantes. Pero indiferentemente a todo ello, lo realmente importante es que ese lugar donde evadirse de todo exista, para que sea la que sea la razón que les ha llevado allí cobre sentido en sus vidas.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Desde mi punto de vista no puedo más que dar las gracias con todo mi corazón a cada una de estas personas, que además de confiar en mí han hecho posible este sueño que hoy ya cuenta con su primera edición y que sin duda alguna tendrá una segunda durante el próximo año 2018 !</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OoZygM8weAs/WhLOvjO37VI/AAAAAAAACOw/NN0uWKToZI4PeGqBrps1ASQegQ-U0WwhACK4BGAYYCw/s1600/IMG_0067.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-OoZygM8weAs/WhLOvjO37VI/AAAAAAAACOw/NN0uWKToZI4PeGqBrps1ASQegQ-U0WwhACK4BGAYYCw/s400/IMG_0067.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">Me reservo para el final el agradecer con todo mi cariño la labor de incalculable valor que han realizado</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">mis dos ayudantes de cocina Judith y Àngels, dos grandes profesionales a las que estaré agradecido eternamente y con las que espero poder colaborar en futuras ediciones de este sueño.</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">Juntos hemos sufrido, vivido y disfrutado cada segundo de esta inolvidable experiencia dentro y fuera de la cocina, donde sin duda habéis demostrado que el mundo sigue lleno de grandes personas como vosotras y que yo he tenido la gran suerte de dar con dos de las mejores.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">También A Lola la dueña de la casa su amabilidad y buen hacer así como a mi estimada amiga Anna Gracia por animarme y ayudarme a levantarme durante todos estos largos meses previos, cuando en ocasiones todo esto se me hacía tan grande y me venía abajo, así como por ayudarme con varios temas logísticos durante el evento así como tomar algunas de las bonitas fotos que servirán para inmortalizar el recuerdo de esta preciosa experiencia de vida.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7nN40U6yy6s/WhLPOFLku3I/AAAAAAAACPA/nftlAdkPAo4s8soRbSJarCE-YYhZdqwvgCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0074.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-7nN40U6yy6s/WhLPOFLku3I/AAAAAAAACPA/nftlAdkPAo4s8soRbSJarCE-YYhZdqwvgCK4BGAYYCw/s640/IMG_0074.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oAOk5qLpxUk/WhLP6ggMiDI/AAAAAAAACPQ/XufOxdT1i-MfMGcZY27jPGJvcKtqI0OMwCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0030.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-oAOk5qLpxUk/WhLP6ggMiDI/AAAAAAAACPQ/XufOxdT1i-MfMGcZY27jPGJvcKtqI0OMwCK4BGAYYCw/s400/IMG_0030.JPG" width="266" /></a><span style="font-kerning: none;">Al final para terminar con esta crónica me viene a la cabeza el recuerdo de una conversación que tuve con mis padres y mi hermano antes de salir por la puerta de casa en dirección al evento, donde ellos de alguna forma me decían que quizás debía replantearme si de veras me salía a cuenta tanto trabajo y nervios durante todos estos meses, para en realidad ganar casi nada y poner mi cuerpo al límite tras tantas horas de trabajo sin descanso. A ellos les dije lo mismo que aquí escribo para despedir estas líneas; les dije que al final la vida es aquello que tu quieres que sea, como si de un lienzo se tratara donde un pintor previamente a descargar su inspiración se sitúa delante de su paleta de colores replanteando cuantos necesitará para llevar a cabo su obra, ya que sin duda cuantos más colores ponemos en nuestra vida, más riqueza aportamos a nuestros ojos. Seguramente aunque siempre se nos ha inculcado que estamos aquí para trabajar y ganar dinero, yo prefiero pensar que nuestro verdadero objetivo aquí es el de encontrar aquello que nos hace felices y llevarlo cabo con el corazón, como si no existiera nada más en el mundo, pues como mínimo el día que llegue nuestra hora, podamos mirar atrás y ver que dejamos esta vida con la seguridad de que otros muchos nuevos llegados recogerán los frutos que nacieron de la semilla que nosotros sembramos a lo largo de nuestra existencia…</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Nunca dejéis de perseguir vuestros sueños!</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;">Sergi Hogaku</span><br />
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><br /></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none;">(Fotos tomadas por Anna Gracia y Sergi Hogaku )</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-asDcG0xvRtg/WhLQ5iZ46CI/AAAAAAAACPo/dMShTTFcZ84FPZNeoH6LVXvncC2B8GQSgCK4BGAYYCw/s1600/IMG_0027.JPG" imageanchor="1"><img border="0" height="406" src="https://3.bp.blogspot.com/-asDcG0xvRtg/WhLQ5iZ46CI/AAAAAAAACPo/dMShTTFcZ84FPZNeoH6LVXvncC2B8GQSgCK4BGAYYCw/s640/IMG_0027.JPG" width="640" /></a></span></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-14673134541626148002017-09-25T06:27:00.005-07:002017-09-25T06:27:58.619-07:00SERGI HOGAKU EN MINDALIA TV<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FNUHJH98x0E/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/FNUHJH98x0E?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
Buenos días a todos genios!!!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy al fin se ha publicado en youtube la conferencia que ofrecí hace unos meses en la librería Síntesis de Barcelona y que fue grabada por Mindalia TV. Y bueno después de verla, no puedo más que recomendar 100% su visionado, porque aunque suene fatal que yo mismo lo diga, es sin duda la mejor conferencia que he dado en mi vida y lo que en ella digo es un mensaje muy importante narrado desde mi vivencia personal y la respuesta a porqué hoy me dedi<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">co a difundir conciencia.</span></div>
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Así que lo dicho, si tenéis una hora en vuestro tiempo, creo que vale la pena ver este documento de gran valor para mi, que además está totalmente inspirado en el Libro que estoy escribiendo desde hace ya unos dos años y que espero poder sacar a la luz muy pronto!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Aquí os dejo el enlace, no sin antes agradecer a Mindalia TV y a todos los que asistieron a este evento, así como a Olga de librería Síntesis que se portó maravillosamente conmigo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Sin duda este tipo de cosas son las que me hacen darme cuenta de que estoy donde quiero estar...</span></div>
</span><br />
<div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">
<div style="color: #1d2129; font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
Un abrazo muy fuerte a todos!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #274e13;">También puedes ver la ponencia en el siguiente enlace:</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=FNUHJH98x0E">https://www.youtube.com/watch?v=FNUHJH98x0E</a></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=100003195712301&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/hishyrio?fref=mentions" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration: none;">S</a>ERGI HOGAKU</div>
</div>
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-46080281215094046992017-09-25T06:21:00.002-07:002017-09-25T06:21:59.547-07:00ABIERTAS PLAZAS PARA EL PRIMER TALLER DE LOS CINCO ELEMENTOS EN OCTUBRE!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-45Z8J9dA0Nc/WckClbv_wpI/AAAAAAAACL0/JKRrV7ZXOFws87ush7SDiQkhOSRXcXRBACLcBGAs/s1600/COCINA%2BTIERRA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1169" data-original-width="827" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-45Z8J9dA0Nc/WckClbv_wpI/AAAAAAAACL0/JKRrV7ZXOFws87ush7SDiQkhOSRXcXRBACLcBGAs/s640/COCINA%2BTIERRA.jpg" width="452" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Buenos días a tod@s!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Por cuarto año consecutivo regresa mi ciclo de talleres de cocina terapéutica y macrobiótica, inspirados en la "Teoría de los cinco </div>
<div style="text-align: justify;">
Elementos" o también llamada "Cinco Transformaciones" propia de la Medicina Tradicional China.</div>
<div style="text-align: justify;">
En la misma se comprenden las pautas para aprender a cocinar en cada uno de los diferentes ciclos del año, evitando así la mayor parte de las patologías y enfermedades que se dan a diario en nuestra sociedad.</div>
<div style="text-align: justify;">
Desde mi punto de v<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">ista, cuando empecé a aplicar esta teoría en mi vida mi salut dio un giro muy positivo y nunca más he tenido que tomar ni un solo fármaco o antibiótico, así que no puedo más que recomendar estos talleres que darán comienzo el próximo 21 de octubre con el dedicado a la cocina del verano tardío, que además este año como novedad luce una cara totalmente renovada, con nuevos apuntes y nuevas deliciosas recetas de temporada, siendo incluso apto para los que ya lo cursaron en el pasado y quieran aprender más sobre la cocina en esta estación y gozar de nuevas explicaciones <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="Emoticono smile"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; width: 0px;">:-)</span></span></span></div>
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Un abrazo a todos y comentar que para reservar debéis escribir un correo a : cruzandoelsilencio@gmail.com.</span><span style="font-family: inherit;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Sólo voy a ofrecer una fecha para este primer taller y sólo 10 plazas, así que no dudéis en apuntaros porque creo volarán rápido las plazas</span><span style="font-family: inherit;"> </span><span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="Emoticono smile"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; width: 0px;">:-)</span></span></div>
</span><br />
<div class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
Abrazo fuerte a todos y seguimos trabajando a tope, nos vemos junto a los fogones !</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
SERGI HOGAKU</div>
</div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-48927164128157334072017-09-25T06:19:00.002-07:002017-09-25T06:19:22.144-07:00PLAZAS AGOTADAS PARA MACROTERRA 2017 !!!PLAZAS AGOTADAS PARA MACROTERRA 2017 !!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_mvkA-Bs30c/WckCKNlOe5I/AAAAAAAACLw/Vq3e6JCJ5nMPTGEsBVu60U3yM3xWMqvLACLcBGAs/s1600/21762684_1357038814412629_1862396841239581708_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="458" data-original-width="1241" height="236" src="https://1.bp.blogspot.com/-_mvkA-Bs30c/WckCKNlOe5I/AAAAAAAACLw/Vq3e6JCJ5nMPTGEsBVu60U3yM3xWMqvLACLcBGAs/s640/21762684_1357038814412629_1862396841239581708_o.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
Buenos días a todos!!<br />Me complace anunciar que a casi dos meses del retiro que he organizado para el mes de noviembre las plazas están completamente agotadas, así que no puedo estar más feliz y agradecido a las nada menos que que 33 personas que han depositado su confianza en mí y han hecho posible este nuevo sueño que ya brilla con luz propia y se llama MACROTERRA!!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Un fuerte abrazo y seguimos adelante!!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
SERGI HOGAKU</div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-78336212840944410552017-08-28T00:56:00.002-07:002017-08-28T00:58:47.150-07:00MACROTERRA 2017 - PLAZAS ABIERTAS A SÓLO 75 € LAS PRIMERAS 25 INSCRIPCIONES!<div class="gmail_default" style="font-family: georgia, serif;">
<span style="color: #990000; font-size: large;">MACROTERRA 2017 - PLAZAS ABIERTAS A SÓLO 75 € LAS PRIMERAS 25 INSCRIPCIONES!</span></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-v41th1j8Cas/WaPKdVbOEhI/AAAAAAAACKw/SZNXGsw2_Hwzll_mDYqTUFuVOI24Xb_aACLcBGAs/s1600/cabecera%2Bfacebook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="458" data-original-width="1241" height="236" src="https://2.bp.blogspot.com/-v41th1j8Cas/WaPKdVbOEhI/AAAAAAAACKw/SZNXGsw2_Hwzll_mDYqTUFuVOI24Xb_aACLcBGAs/s640/cabecera%2Bfacebook.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
Buenos días a todos!!!</div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
El verano llega a su fin y de nuevo <b><span style="color: #990000;">E</span></b><span style="color: #990000;"><b>l Rincón del Tenzo</b></span> regresa cargado de novedades que poco a poco os iré desvelando. Pero hoy os traigo sin duda la más impactante de ellas, un formato de retiro que llevaré a cabo a mediados del próximo mes de noviembre en el que después de mucho trabajo he conseguido justo lo que hace mucho deseaba, poder ofrecer un retiro muy completo de dos días a precio de risa, para que todas las personas puedan tener acceso al mismo de forma muy sencilla con absolutamente todo incluido en el precio!</div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8xGhOxYqwmk/WaPLnV3hsyI/AAAAAAAACK8/UMdBxy10C2E2NV8ZV1XMV-c5HGI2lqu9QCLcBGAs/s1600/MACRO%2BTERRA%2BPARTE1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1169" data-original-width="827" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-8xGhOxYqwmk/WaPLnV3hsyI/AAAAAAAACK8/UMdBxy10C2E2NV8ZV1XMV-c5HGI2lqu9QCLcBGAs/s640/MACRO%2BTERRA%2BPARTE1.jpg" width="452" /></a></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
Se tratará de un fin de semana dedicado a la Macrobiótica estudiada desde una perspectiva innovadora y muy sencilla de entender para todos, pero rescatando a su vez sus puntos más importantes, donde intentaré que todo el mundo salga del retiro con una base muy buena tanto a nivel de cocina como a nivel teórica.</div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
El retiro se llevará a cabo en una preciosa casa rural situada en la Garrotxa (Cataluña ), rodeada de bonitos sitios para visitar tales como la conocida <b>Fageda d' en Jordà</b>, los <b>Volcanes de Olot</b> o pueblos tan pintorescos como<b>Castellfolit de la Roca </b>o<b> Santa Pau</b>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-d0lyhuXu3dE/WaPNA78ga5I/AAAAAAAACLM/8Q3mYoGV0lIRX4bSAQqp2QV8z5gUqEsQQCLcBGAs/s1600/MACRO%2BTERRA%2BPARTE2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1169" data-original-width="827" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-d0lyhuXu3dE/WaPNA78ga5I/AAAAAAAACLM/8Q3mYoGV0lIRX4bSAQqp2QV8z5gUqEsQQCLcBGAs/s640/MACRO%2BTERRA%2BPARTE2.jpg" width="452" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-dhhaG3r34sY/WaPNBF0fVSI/AAAAAAAACLQ/rVET6ZVhbMwuLTjzpJhW7Qwn0R5RwjXbQCLcBGAs/s1600/MACRO%2BTERRA%2BPARTE%2B3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1169" data-original-width="827" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-dhhaG3r34sY/WaPNBF0fVSI/AAAAAAAACLQ/rVET6ZVhbMwuLTjzpJhW7Qwn0R5RwjXbQCLcBGAs/s640/MACRO%2BTERRA%2BPARTE%2B3.jpg" width="452" /></a></div>
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
</div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<b><span style="color: #0b5394;">PRECIOS E INSCRIPCIONES</span></b></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
Como apuntaba uno de los puntos fuertes de esta actividad, es su atractivo precio, <span style="color: #cc0000;"><b>sólo 75€</b> <b>para las 25 primeras inscripciones!!!</b></span>, donde se incluye: <b>alojamiento en casa rural + todas las comidas + cursos teóricos con apuntes impresos + cursos de cocina + la posibilidad de vivir un fin de semana con otras muchas personas compartiendo esta maravillosa experiencia.</b></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<span style="color: #222222;">Los interesados en inscribirse deberán mandar un correo a la siguiente dirección : </span><b><span style="color: purple;">cruzandoelsilencio@gmail.com</span></b><span style="color: #222222;"> y les mandaré un número de cuenta donde deberán hacer efectiva una paga y señal de 45€; al hacerla su plaza quedará automáticamente validada y el día de la llegada a la casa pagarían los 30€ restantes, así de sencillo. Aunque he de decir que la semana pasada publiqué un avance del retiro en mi página de facebook y en sólo dos días se cubrieron 18 de las 30 plazas que tengo disponibles, así que si estáis interesados no lo penséis, ya que hoy se abren oficialmente las plazas y a este precio dudo duren demasiado :-)</span></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-j5xx-t0Kekw/WaPLyXqf64I/AAAAAAAACLA/3kRYYWqAzUwyxWZYrW1QR5-1ncaZZGjNACLcBGAs/s1600/MACRO%2BTERRA%2BPARTE%2B4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1169" data-original-width="827" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-j5xx-t0Kekw/WaPLyXqf64I/AAAAAAAACLA/3kRYYWqAzUwyxWZYrW1QR5-1ncaZZGjNACLcBGAs/s640/MACRO%2BTERRA%2BPARTE%2B4.jpg" width="452" /></a></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
Os esperamos a bordo de esta fantástica experiencia que tendrá lugar en un par de meses!!!!</div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
Un abrazo y seguimos adelante!</div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="gmail_default" style="color: #222222; font-family: georgia, serif; font-size: large; text-align: justify;">
Sergi Hogaku</div>
<div>
<br /></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-8136797400433647502017-08-25T10:52:00.000-07:002017-08-25T11:11:50.678-07:00REGRESO A CUISINE ET SANTÉ<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">REGRESO A CUISINE ET SANTÉ</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-zv9RUJ16c1I/WaBXuaMTY5I/AAAAAAAACJk/vKziti4gNmUQsCNjf_c7NAzsZrK2Et_5ACLcBGAs/s1600/IMG_4738.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="425" src="https://3.bp.blogspot.com/-zv9RUJ16c1I/WaBXuaMTY5I/AAAAAAAACJk/vKziti4gNmUQsCNjf_c7NAzsZrK2Et_5ACLcBGAs/s640/IMG_4738.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;"><i><b>“No hay nada mejor que volver a un lugar que no ha cambiado, para darte cuenta de cuanto has cambiado tú”</b></i></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Sin duda no creo que exista una frase que defina mejor lo que sentí tras mi regreso a una de las más conocidas cunas de la macrobiótica europea, <b>Cuisine et Santé</b>. Situada a las afueras de <b>Saint Gaudens</b> , un precioso pueblo del Sur de Francia donde algunos dicen se haya la puerta de los Pirinéos Franceses y otros la luz del bienestar…</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-cpCdxZIJtoQ/WaBYTaZP7II/AAAAAAAACJ4/jqi1hBcwAZM1ojMt5RcrqczZcSvIcCrQgCEwYBhgL/s1600/IMG_4683.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-cpCdxZIJtoQ/WaBYTaZP7II/AAAAAAAACJ4/jqi1hBcwAZM1ojMt5RcrqczZcSvIcCrQgCEwYBhgL/s400/IMG_4683.JPG" width="400" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Y es que sin duda este oasis en medio de la nada es y será para muchos seguidores un punto de gran energía, donde se levantan unos ancianos cimientos fruto de su fundador René Leví, discípulo directo de Georges Ohsawa y creador de este hotel tan peculiar, donde cada año cientos de fieles llegados de todas partes del mundo se congregan bien para aprender más sobre la macrobiótica, o para encontrar la cura a muchas de sus enfermedades, incluso aquellas que la misma medicina ha dado como imposibles de curar. <b>Pero claro una cosa es lo que nos dicen y otra cosa muy diferente es aquello que somos capaces de conseguir cuando estamos alineados con nuestros valores y fe en aquello que hacemos y creemos</b>, ya que yo siempre digo que cada uno es médico de si mismo, y sabe perfectamente lo que su cuerpo necesita en cada segundo de su vida, aunque para lograr esta conexion tan profunda se requiere un trabajo previo que lleva su tiempo.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-m5KjYpGfjRA/WaBYRkROTKI/AAAAAAAACJw/X5SowXK-sToozWm-WvS41yke6aenSTKUACEwYBhgL/s1600/IMG_4704.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="212" src="https://2.bp.blogspot.com/-m5KjYpGfjRA/WaBYRkROTKI/AAAAAAAACJw/X5SowXK-sToozWm-WvS41yke6aenSTKUACEwYBhgL/s320/IMG_4704.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Pero sea verdad o no, lo cierto es que cuando pones un pie en el recinto de este curioso lugar, ya sientes que algo en ti a comenzado a cambiar, como si al pasar por el umbral de su puerta tu cuerpo se reseteara y con dicho estado muchas de las experiencias, traumas y preocupaciones que todos tenemos en nuestro día a día quedarán sepultadas fuera de aquellos portones de hierro colado y hiedra salvaje.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Por esta razón, muchas personas eligen dicho lugar para estudiar la macrobiótica de cerca, pero también otras muchas lo hacen para desconectar con sus familias y hacer de sus vaciones un vacio en su vida, <b>donde el tiempo parece detenerse y la conciencia es la que despierta para conducirnos hacia la calma y la serenidad.</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-knMO8c9CYqk/WaBYXRRAy5I/AAAAAAAACKE/FPMUx6RONDotyS8g58hnRB2kkkMJccKkACEwYBhgL/s1600/IMG_4811.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-knMO8c9CYqk/WaBYXRRAy5I/AAAAAAAACKE/FPMUx6RONDotyS8g58hnRB2kkkMJccKkACEwYBhgL/s400/IMG_4811.JPG" width="400" /></span></a><span style="font-kerning: none; font-size: large;">Yo estuve allí por última vez años atrás y recuerdo que ese viaje representó un antes y un después en mi vida, ya que allí me sucedieron cosas maravillosas y conocí a gente mágica que nunca ha abandondado mis pensamientos desde entonces. Pero lo que jamás hubiera imaginado es que al llegar a casa mi vida me azototaría con el cambio más duro que jamás antes habia vivido, y que de alguna forma supuso la muerte de todo lo que había sido hasta entonces, para empezar a convertirme en lo que soy a día de hoy; pero como en todo momento difícil, por oscuro que parezca el túnel, siempre existe una luz al final del mismo y fue gracias a ese destello de luz llamado impermanencia que hoy dedico mi tiempo a trabajar en lo que me apasiona, ayudando y enseñando a muchas personas, además que por primera vez en mi vida, empecé a comprender el significado y la importancia que reside en obrar con el corazón y <b>hacer de tu vida aquello que tu quieres que sea en contra de vivir la vida enraizando tus pasos hacia el miedo</b>, a la vez que te alejas de tus pasiones y de tu verdadero ser interior.</span><br />
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-hKx-rxnq-3M/WaBoUsYPyPI/AAAAAAAACKg/sT_C0V2d5Fsh6oMi1e228I8_YooQBbd9wCLcBGAs/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1410" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-hKx-rxnq-3M/WaBoUsYPyPI/AAAAAAAACKg/sT_C0V2d5Fsh6oMi1e228I8_YooQBbd9wCLcBGAs/s400/unnamed.jpg" width="351" /></a></div>
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-RQewyqmga_E/WaBYTHysICI/AAAAAAAACJ0/QfPgvU_7k48z3OrmLuiFIXoUXmvjziyrwCEwYBhgL/s1600/IMG_4707.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-RQewyqmga_E/WaBYTHysICI/AAAAAAAACJ0/QfPgvU_7k48z3OrmLuiFIXoUXmvjziyrwCEwYBhgL/s320/IMG_4707.JPG" width="320" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Pero si quizás esperaba que aquello habría cambiado desde mi última visita lo cierto es que no fue así, siendo todo ello un vivo reflejo de todo lo que vi hace ya unos años, donde todo reposaba en el mismo lugar y cada uno de sus rincones destilaba ese aire romántico que tan bello hace ese lugar. Así que me perdí en cada uno de esos rincones con mi cámara y los immortalicé de nuevo, como ya hice años atrás, congelando cada detalle y color en la retina de mi corazón y envenenandome de muchos de los recuerdos que aun tenía congelados en mi mente y que de nuevo eran resucitados.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MX5wdrLa8uA/WaBYTouHv_I/AAAAAAAACJ8/Cq0jtZwC_6o7U0eWZ12U2SxdQSXiSwkDwCEwYBhgL/s1600/IMG_4717.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-MX5wdrLa8uA/WaBYTouHv_I/AAAAAAAACJ8/Cq0jtZwC_6o7U0eWZ12U2SxdQSXiSwkDwCEwYBhgL/s400/IMG_4717.JPG" width="400" /></span></a><span style="font-kerning: none; font-size: large;">Pero como comentaba en la frase que reza al pricipio de este texto <b>“no hay nada mejor que volver a un lugar que no ha cambiado, para darte cuenta de cuanto has cambiado tú” </b>y ese es justo el sentimiento que me llevé de mi regreso a Cuisine et Santé, ya que cuando allí estuve años atrás hacía poco que había descubierto la macrobiótica y claro sin darme cuenta había fanatizado mis ideales, haciendo de ese conocimiento un dogma.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-yYLi3f_6etc/WaBYPSHbYxI/AAAAAAAACJo/_Fo4Iow4X90J7Qj1zIPy_2mqSWDi39ScQCEwYBhgL/s1600/IMG_4692.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-yYLi3f_6etc/WaBYPSHbYxI/AAAAAAAACJo/_Fo4Iow4X90J7Qj1zIPy_2mqSWDi39ScQCEwYBhgL/s400/IMG_4692.JPG" width="266" /></span></a><span style="font-kerning: none; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial; font-size: large;">Así que al salir de allí en el pasado totalmente hechizado por todo lo que había conocido hubiera dado mi vida por cada coma y punto aprendido en esa primera visita, donde para mí nada era comparable al conocimiento que yo había adquirido sobre la macrobiótica. Pero si algo me ha enseñado la vida es que <b>los extremos siempre desafinan</b>, y <b>cuanto más cerca creemos estar de algo, más lejos estamos en realidad de llegar a comprenderlo en su esencia más pura</b>. Así que tras aquella primera visita tuve la suerte de estudiar muchos campos diferentes dentro del mundo de la Medicina Tradicional China y la alimentación consciente, dándome cuenta de que <b>la mejor herramienta es sin duda aquella que uno mismo se forja desde el conocimiento compartido de varias disciplinas, no sólo de una de ellas.</b> Además de todo ello, la experiencia de casi tres años pasando consulta como coach nutricional me ha permitido comprobar que algunas de las cosas que allí se dicen no se corresponden con la realidad, por mucho que esto pueda doler a muchas personas que no ven luz más allá de la macrobiótica. Pero no voy a entrar a fondo en este tema, porque creo que cada uno es dueño de su verdad y yo sólo soy una piedra más en el camino que otros muchos han recorrido antes que yo, así que cada uno debe sacar sus propias conclusiones.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-RGW73050DH4/WaBYZWWByJI/AAAAAAAACKY/y2pODWuuWy8cJjxCaCUxwEqjem_YNsn2ACEwYBhgL/s1600/IMG_4833.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-RGW73050DH4/WaBYZWWByJI/AAAAAAAACKY/y2pODWuuWy8cJjxCaCUxwEqjem_YNsn2ACEwYBhgL/s400/IMG_4833.JPG" width="400" /></span></a><span style="font-kerning: none; font-size: large;">Finalmente quisiera hacer un apunte importante dedicado a las personas que allí conocí durante esta última visita a Cuisine et Santé, todas ellas maravillosas y portadoras de una luz que no puedo describir con palabras. Porque puedes sentarte al azar con quien quieras allí, pero al levantarte de tu silla, siempre tienes la sensación de haber aprendido algo de la persona que tenías delante, un tesoro que para mí es sin duda la razón principal para visitiar dicho lugar. Un lugar donde las personas muestran su lado más sencillo y humano, donde nadie te niega un saludo y donde las amistades que allí se crean son difíciles de borrar. Así que en ese aspecto quisiera dedicar mis últimas palabras a todas esas personas con la esperanza de poder devolverles a todas ellas aunque sólo sea la mitad de la paz que ellos me regalaron a mí hace unas semanas, así como también quisiera agradecer con todo mi corazón a mi amiga Anna Gracia, el haber compartido este viaje conmigo, sin duda otra oportunidad que la vida nos ha dado a ambos para seguir descubriendo ese nuevo camino que poco a poco sólo es capaz de abrir la amistad más preciosa y valiosa de este mundo, que no es otra que la de compartir experiencias de vida y aprender si cabe de cada una de ellas...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-t58RNj-nPIM/WaBYWl4sQ_I/AAAAAAAACKY/n-kJ73KjqtgYdDXPvMnqw6xigI-yXMNNQCEwYBhgL/s1600/IMG_4826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="425" src="https://3.bp.blogspot.com/-t58RNj-nPIM/WaBYWl4sQ_I/AAAAAAAACKY/n-kJ73KjqtgYdDXPvMnqw6xigI-yXMNNQCEwYBhgL/s640/IMG_4826.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-rayyw0cboFo/WaBYYTQmVZI/AAAAAAAACKY/FRPH1DXKcLU7-m-foJkhxOzHlJNLyiGAgCEwYBhgL/s1600/IMG_4784.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-rayyw0cboFo/WaBYYTQmVZI/AAAAAAAACKY/FRPH1DXKcLU7-m-foJkhxOzHlJNLyiGAgCEwYBhgL/s400/IMG_4784.JPG" width="266" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">A día de hoy si algo tengo muy claro es que volveré de nuevo a Cuisine et Sante muy pronto, pero sea cuando sea que regrese aun más seguro es que de nuevo volveré a ser otro del que estuvo hace unas semanas allí, pues ahora he comprendido que l<b>a vida está siempre sumida en un estado de cambio y nosotros no somos más que el motor de ese ciclo cambiante en el que en realidad podemos poco más que fluir</b>, aunque eso ya es otra historia...</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;">Sergi Hogaku</span></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-74235446928513197532017-08-10T06:34:00.000-07:002017-08-10T06:34:42.787-07:00¿TIENE LA AVENA GLUTEN O NO? <div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span>¿TIENE LA AVENA GLUTEN O NO? </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-zp_4YE0jVGs/WYxO5nF_68I/AAAAAAAACIY/-InrQEuaUIA_Layzti7lW7za-njkEYXQgCLcBGAs/s1600/xavena-corazon.jpg.pagespeed.ic.WG4mrXtKce.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="282" data-original-width="425" height="265" src="https://2.bp.blogspot.com/-zp_4YE0jVGs/WYxO5nF_68I/AAAAAAAACIY/-InrQEuaUIA_Layzti7lW7za-njkEYXQgCLcBGAs/s400/xavena-corazon.jpg.pagespeed.ic.WG4mrXtKce.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: #cc0000;">UNAS IMPORTANTES PRIMERAS PALABRAS</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Antes de adentrarme de pleno en este tema tan delicado quisiera dejar claros algunos puntos que considero de gran importancia teniendo en cuenta que este blog no pretende ser otra cosa que un medio de difusión sin ánimo, de lucro, donde periódicamente expongo mi opinión sobre algunos temas relacionados con el mundo de la alimentación, pero que en ningún caso deja de ser puramente eso, mi visión de la alimentación, muy contrastada y producto de muchos años de dedicación profesional, pero todo y así no deja de ser mi opinión.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Con esto quiero dejar claro que en ningún caso me hago responsable del uso que se pueda hacer de la información aquí expuesta, ya que cada persona es un mundo y nunca se puede generalizar como si nada dando consejos de ambito global y quedarse tan ancho como hacen muchos otros. <br />
Digo esto porque yo no gano nada por hacer lo que hago en esta página, lo hago por una simple razón, que no es otra que la gran necesidad que anida en mi interior de ayudar a todas las personas posibles en un complejo campo como el de la alimentación, que tan contaminado está por algunas personas, corporaciónes y en general el mismo sistema en el que vivimos, que lo único que vela es por sus intereses y no por los vuestros…<br />
Ni soy un gurú ni lo prentendo, los que me conocen lo saben. Sólo busco pasar por esta vida e irme con la sensación de que mi existencia sirvió para algo más que alimentar mis propios caprichos materiales y egóicos. Algo que me apasiona a su vez y me hace sentir fiel a mis ideales de vida y ética personal.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #cc0000;"><b>EL PROBLEMA SERVIDO EN BANDEJA</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #cc0000;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Tqn_Lwta99g/WYxQsfOc_NI/AAAAAAAACIk/MoI9MNSzdycASvV6_aqkn1_t5z63fkFmgCLcBGAs/s1600/celi%25CC%2581acos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="653" data-original-width="1600" height="162" src="https://1.bp.blogspot.com/-Tqn_Lwta99g/WYxQsfOc_NI/AAAAAAAACIk/MoI9MNSzdycASvV6_aqkn1_t5z63fkFmgCLcBGAs/s400/celi%25CC%2581acos.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Uno de los temas más controvertidos dentro del mundo de la alimentación es sin duda alguna el del famoso <b>“gluten”</b>, ya sea por que cada día son más los afectados por este fantasma que parece ser de todo menos bueno para nuestra salud, o porque parece que nadie acaba de ponerse de acuerdo sobre que alimentos contienen o no gluten, incluso cuando se han escrito cientos de artículos sobre ello y muchos de estos alimentos además pasan "supuestos" controles de calidad. Pero con cierta prudencia d</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">esde mi experiencia profesional puedo constatar que son muchas las personas celíacas que veo cada día más preocupadas por la impotencia de no tener claras esas pautas sobre que alimentos tomar o no, para evitar una accidental ingesta de gluten, que podría ocasionarles graves problemas de salud o incluso en el peor de los casos, consecuencias aun más graves como la muerte.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Por ello hoy me voy a centrar en uno de los cereales que más dudas alberga en aquellas personas afectadas por una intolerancia al gluten o directamente celiaquía, la famosa <b>avena</b> y todos su derivados, </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">porque creo que se han vertido tantas informaciones a favor y en contra de este famoso cereal que al final los afectados ya no saben que pensar y eso genera a su vez múltiples miedos innecesarios que voy a intentar humildemente aclarar con algunos argumentos claros y fáciles de entender para todos, así que no perdamos tiempo y vamos a ver que podemos sacar en claro sobre este interesante tema que tantos quebraderos de cabeza ocasiona sobre todo entre las personas afectadas por los efectos en la salud del gluten y sus derivados.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<br /><span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #cc0000;"><b>¿ PERO QUÉ ES EL GLUTEN EXACTAMENTE?</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-YCYwzMn8SQY/WYxcW0LWeiI/AAAAAAAACI0/KnceOmcj21M0aZjDgwSXFZUIDqhUkj0PgCLcBGAs/s1600/1495785240_585974_1495895354_noticia_fotograma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="552" data-original-width="980" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-YCYwzMn8SQY/WYxcW0LWeiI/AAAAAAAACI0/KnceOmcj21M0aZjDgwSXFZUIDqhUkj0PgCLcBGAs/s400/1495785240_585974_1495895354_noticia_fotograma.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Presente en muchos de los cereales más consumidos por la mayor parte de la población, el gluten actúa como elemento aglutinante, algo así como el cemento responsable de la consistencia elástica de las masas. A su vez es un agente gelificante y emulgente, que liga las moléculas de agua y por tanto funciona eficazmente como elemento estructurador. Precisamente estas propiedades son las que lo hacen tan apreciado entre panaderos, reposteros y fabricantes de este tipo de productos.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">En 2005 entró en vigor la obligación de señalar la presencia de ingredientes que son causa de alergias e intolerancias alimentarias frecuentes. Entre ellos se cuenta el gluten y los cereales más comunes contenedores de gluten son: el trigo, centeno, cebada, escanda, espelta, triticale, farro, kamut y espelta verde entre otros. <b>¿ Però qué sucede con la avena?</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #cc0000;"><b>¿ ENTONCES SI SOY CELÍACO O INTOLERANTE AL GLUTEN PUEDO TOMAR AVENA O NO?</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Al final del artículo voy a dar mi punto de vista, pero por ahora para ir entrando a fondo en el tema vamos a considerar varios aspectos importantes que es necesario tener en cuenta tales como:</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: blue;"><b>Procedencia y manipulación, una información vital</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">La información más importante para consumir avena sin preocupación, sobre todo en el caso de sufrir intolerancia al gluten, es la procedencia del cereal. <b>La avena pura es naturalmente sin gluten</b> ( por mucho que muchas personas intenten decir lo contrario ), sin embargo, l<b>a avena que encontramos habitualmente en el 99% de comercíos ( incluso en la mayor parte de tiendas de productos dietéticos ) con mucha frecuencia se ha contaminado en el cultivo, la cadena de manipulación y suministro</b>. Esto sucede porque ya en su gestación en ocasiones es plantada junto a otros cereales que sí tienen gluten como el trigo o el centeno, quedando ya contaminada desde ese momento a un nivel embrionario. Más tarde para rizar aun más el rizo la contaminación se verá incrementada al manipular dicha avena en los mismos espacios de trabajo donde previamente se han tratado otros cereales contenedores de gluten, porque os puedo asegurar que muchas de las compañías más conocidas de productos biológicos cuidan muy poco esos detalles y luego se curan en salud añadiendo en el etiquetado de sus productos: <b><span style="color: red;">“ puede contener trazas de gluten "</span></b>. Pero claro, para que iban a pensar que a las personas afectadas por algo tan serio les van ha hacer un flaco favor contaminando cereales que si pueden tomar como la quinoa y que por no tomar las medidas adecuadas les privarán de poder añadir a su alimentación ( como si no fuera ya complicado para ellos alimentarse correctamente ).</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: blue;"><b>“Gluten free” una garantía de cierto peso pero claro…</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7GT63_wNt64/WYxeCsHsh4I/AAAAAAAACJE/toelzq2OedYOvMyFlB8NPNhmPMiv6G4sQCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-08-10%2Ba%2Blas%2B15.21.42.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="184" src="https://4.bp.blogspot.com/-7GT63_wNt64/WYxeCsHsh4I/AAAAAAAACJE/toelzq2OedYOvMyFlB8NPNhmPMiv6G4sQCLcBGAs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-08-10%2Ba%2Blas%2B15.21.42.png" /></a><span style="font-kerning: none;">En segundo lugar, cuando vemos un paquete de avena en el que el fabricante nos asegura que no lleva gluten y además viene correctamente etiquetado al efecto con el correspondiente sello, en realidad lo que se nos está diciendo es que ese cereal no se ha plantado junto a otros cereales contenedores de gluten y que no se ha manipulado en </span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">espacios donde también se manipulan cereales que si lo contienen, así que de alguna forma se refuerza la teoría de que en realidad la avena intrínsecamente no tiene gluten, pero claro ahí entramos en otro gran interrogante. Ya que si eres intolerante al gluten, como mucho en caso de no ser real esa información tendrás algún que otro problema digestivo pero poco más. En cambio si se trata de un celíaco las consecuencias pueden ser muy complejas, así que entramos en ese ámbito de responsabilidad personal, donde uno debe tomar sus propias decisiones, pero a</span><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"> sabiendas de como funciona el mundo en el que vivimos, fiarse o no de terceros en algo tan serio puede llegar a complicarse mucho, sobre todo si es la salud de nuestros hijos y familiares la que está en juego...</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<br /><span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: blue;"><b>¿Entonces, porqué si está claro que instrínsecamente la avena no tiene gluten ( dejando claro que se hubiera cultivado y manipulado adecuadamente ), muchas personas afirman rotundamente que SÍ es contenedora de gluten?</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">A pesar de todo lo comentado, existe una verdad incomoda que debe ser conocida, pues tras ella encontramos la razón principal, de porque incluso en el caso de consumir avena sin gluten podemos tener molestias o ciertos problemas de caracter digestivo. Esto viene dado porque La avena contiene la prolamina avenina, cuya cadena de polipéptidos trae a la memoria variedades de cereales con gluten. Por esta razón un reducido porcentaje de celíacos puede reaccionar sensiblemente a la avenina y es por esta razón también que algunos afectados por estas molestías han decidido eliminar por completo la avena de su dieta por segura que la misma sea en apariencia para ellos y por muy bién etiquetada que la misma venga.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Esto mismo se podría explicar de forma algo más técnica, y es que todos los cereales sean o no portadores de gluten tienen en su composición proteínas de al menos dos tipos diferentes que reciben el nombre de <b>prolaminas y gluteninas</b>. La cantidad de gluten presente en los diferentes tipos de cereales es variable. Pero aunque el nombre pueda presentar cierta confusión, <b>son las prolaminas las que producen problemas de salud y no las gluteninas</b>. Entonces si comparamos el gluten del trigo y la avenina de la avena obtenemos que en la composición del trigo la cantidad de prolaminas con gluten es de un 69% del total de sus proteínas; además en su gran mayoría son gliadinas, que son las más nocivas. En cambio en el caso de la avena el porcentaje está entre un 12 % y 16% del total de sus proteínas. Así que creo de nuevo los datos son más que significativos.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><b><br /><span style="font-kerning: none;"></span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #cc0000;"><b>MI OPINIÓN PERSONAL Y ALGUNAS CONCLUSIONES A TENER EN CUENTA AL RESPECTO</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #cc0000;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HUxhX5g87Kk/WYxgvKHlssI/AAAAAAAACJQ/IF-3wDghq3sZj8n__0oSFKc_xWbOB5fjwCLcBGAs/s1600/AVENA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="684" height="193" src="https://1.bp.blogspot.com/-HUxhX5g87Kk/WYxgvKHlssI/AAAAAAAACJQ/IF-3wDghq3sZj8n__0oSFKc_xWbOB5fjwCLcBGAs/s400/AVENA.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: #cc0000;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Si yo fuera celíaco a día de hoy como veo la industria alimentaría, donde incluso la dedicada al sector biológico cada día me decepciona más <span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>NO</b></span> tomaría avena de ningún tipo, por muy bién etiquetada al efecto que estuviera la misma. Porque entre tu y yo, <b>¿realmente crees que vale la pena jugarse la vida por un alimento del que su veracidad depende de terceros, en un mundo donde todo se compra con dinero e incluso los controles más exaustivos pueden quebrantarse con cierta facilidad? </b>creo que no hace falta ni responder porque ambos sabemos la respuesta adecuada…</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Si fuera intolerante al gluten en cambio la cosa cambia y no dejaría de tomar avena a no ser que notara ciertas molestias tras su consumo. Siempre la compraría libre de gluten y en el caso de licuados vegetales de avena no hay negociación, estos serían siempre BIO. Y es que muchos saben que la avena es uno de mis cereales preferidos y a nivel nutricional aunque el arroz integral está mucho mejor visto por todos, para mí es la avena la joya de la corona por contener casi todas las vitaminas del grupo B, zinc, magnesio, proteinas y ácidos grasos no saturados, además de tener una proporción de fibra alimentaria especialmente elevada. Esta propiedad provoca sensación de saciedad, pero por otro lado, por su especial estructura de almidón es fácil de digerir. También es rico en beta-glucanos que ayudan a reducir el nivel de colesterol en la sangre y por consiguiente a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. El ácido oleico y linoleico presente en la avena es importante para la función de algunos órganos, como por ejemplo, distintas partes del cerebro y la retina, así que como véis no estamos hablando de un cereal cualquiera si no de todo un manantial de salud que si podemos añadir a nuestra dieta mejor que mejor.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">En el caso de intolerantes al gluten <b>( no hablo de celíacos importante )</b>, mi consejo sería que se tomara en dosis pequeñas al principio, e ir subiendo el consumo a medida que se observe que la misma tiene un buen comportamiento en nuestro organismo y que no genera afectación alguna al mismo.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Bueno amigos, espero que la información aquí expuesta sirva para aclarar un poquito todo lo relacionado con este tema tan delicado y si además es de ayuda para alguien mejor aun, pues esa y no otra es mi intención.<br />
<br />
Un saludo muy fuerte a todos y seguimos adelante!!</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Sergi Hogaku</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 10px; line-height: normal; min-height: 12px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-90277662007193218142017-08-09T05:05:00.001-07:002017-08-09T05:05:12.615-07:00TESTIMONIOS DE UN FIN DE SEMANA ÚNICO EN MITAD DE LA NATURALEZA<br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>TESTIMONIOS DE UN FIN DE SEMANA ÚNICO EN MITAD DE LA NATURALEZA</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-U8L35qn2WDk/WYr4WdHfQhI/AAAAAAAACHs/MhSaR-gZdJwaOct8rb2hfKcaWFxpBBQIwCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.46.07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="677" data-original-width="904" height="478" src="https://4.bp.blogspot.com/-U8L35qn2WDk/WYr4WdHfQhI/AAAAAAAACHs/MhSaR-gZdJwaOct8rb2hfKcaWFxpBBQIwCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.46.07.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Buenos días a todos!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy he visto que no dejé constancia alguna de todo lo acontecido durante el retiro que llevé a cabo el pasado mes de Febrero sobre meditación Zen y Alimentación consciente en el precioso templo budista de Soronells, donde alrededor de treinta personas se dieron cita para acompañarme en ese sueño que gracias a todos ellos fue todo un éxito en todos los sentidos!</div>
Así que he decidido no extenderme en mis explicaciones y dejaros unas fotos realizadas por mi estimada compañera Francisca Ibarra, que junto a Mila fueron de gran ayuda durante todo el fin de semana, tanto en la cocina como a nivel logístico.<br />
Así que me despido no sin antes agradecer de todo corazón a todas y cada una de las personas que puso su confianza en mí para llevar esta enriquecedora experiencia adelante!<br />
<br />
Un abrazo y seguimos a tope!<br />
<br />
Sergi Hogaku<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-gejOzbHeymY/WYr4WciMomI/AAAAAAAACHw/T0M09bOkaOw05YsmvFtixCWERTcW8erBwCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.48.30.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="615" data-original-width="921" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-gejOzbHeymY/WYr4WciMomI/AAAAAAAACHw/T0M09bOkaOw05YsmvFtixCWERTcW8erBwCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.48.30.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-GH5vWblkJyQ/WYr4UkFHOkI/AAAAAAAACHw/s5l7fIdmI3kw8L2D-pWa69oO5I2h8nZ_QCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.44.19.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="619" data-original-width="875" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-GH5vWblkJyQ/WYr4UkFHOkI/AAAAAAAACHw/s5l7fIdmI3kw8L2D-pWa69oO5I2h8nZ_QCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.44.19.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-MkS0AfHYLXQ/WYr4WNzTNnI/AAAAAAAACHw/smHqWYzK8Ns9JwZ3-_QHhqEK4enWtJXsACEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.45.33.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="685" data-original-width="974" height="450" src="https://1.bp.blogspot.com/-MkS0AfHYLXQ/WYr4WNzTNnI/AAAAAAAACHw/smHqWYzK8Ns9JwZ3-_QHhqEK4enWtJXsACEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.45.33.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0kP0aB3E6KY/WYr4VjUCaLI/AAAAAAAACHw/PsT4NZkZ2VsG2dc7JXk735jXXKumY0PJgCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.45.07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="627" data-original-width="935" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-0kP0aB3E6KY/WYr4VjUCaLI/AAAAAAAACHw/PsT4NZkZ2VsG2dc7JXk735jXXKumY0PJgCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.45.07.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nYJ1-OhOSvw/WYr4UxGiOgI/AAAAAAAACHw/Hj1FaQbuq_kNbhB5_8i36zEfpLE_cmHZwCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.44.40.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="679" data-original-width="964" height="450" src="https://2.bp.blogspot.com/-nYJ1-OhOSvw/WYr4UxGiOgI/AAAAAAAACHw/Hj1FaQbuq_kNbhB5_8i36zEfpLE_cmHZwCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.44.40.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-U7xFNrTr-mk/WYr4UeGZDhI/AAAAAAAACHw/N_iOT20cj_Y4g1Z6Fz1JNYAXDNCzO3_UgCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.42.41.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="462" data-original-width="741" height="398" src="https://1.bp.blogspot.com/-U7xFNrTr-mk/WYr4UeGZDhI/AAAAAAAACHw/N_iOT20cj_Y4g1Z6Fz1JNYAXDNCzO3_UgCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.42.41.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Mh7QP_rJX98/WYr4UA1cq0I/AAAAAAAACHw/PgQwEkyWHrYhh6wH-lk-qTW17nkOzRMUgCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.42.16.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="557" data-original-width="718" height="496" src="https://3.bp.blogspot.com/-Mh7QP_rJX98/WYr4UA1cq0I/AAAAAAAACHw/PgQwEkyWHrYhh6wH-lk-qTW17nkOzRMUgCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.42.16.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CnRpi5csz-E/WYr4TwTMOtI/AAAAAAAACHw/pUyN5krjVhsiGjPxW7DBD4RwcksDhgmXgCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.41.51.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="701" data-original-width="974" height="460" src="https://2.bp.blogspot.com/-CnRpi5csz-E/WYr4TwTMOtI/AAAAAAAACHw/pUyN5krjVhsiGjPxW7DBD4RwcksDhgmXgCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.41.51.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-RxxFHxBu0qk/WYr4SQ8_5xI/AAAAAAAACHw/V3-_7Mm7Jl86jcS_Ld6DA1qufID-PBH2ACEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.39.11.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="721" data-original-width="944" height="488" src="https://1.bp.blogspot.com/-RxxFHxBu0qk/WYr4SQ8_5xI/AAAAAAAACHw/V3-_7Mm7Jl86jcS_Ld6DA1qufID-PBH2ACEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.39.11.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-zv0fYq3GmUg/WYr4SJ5U3CI/AAAAAAAACHw/oHDkd8SUzmgvrfVcZzyIzHiOVAIPH5trwCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.39.42.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="610" data-original-width="764" height="510" src="https://4.bp.blogspot.com/-zv0fYq3GmUg/WYr4SJ5U3CI/AAAAAAAACHw/oHDkd8SUzmgvrfVcZzyIzHiOVAIPH5trwCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.39.42.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-L2xxy1CdPJA/WYr4SdJCaxI/AAAAAAAACHw/GDKjzaipi0kseAf2mzaTOcixw8yPLQyuwCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.40.27.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="655" data-original-width="856" height="488" src="https://3.bp.blogspot.com/-L2xxy1CdPJA/WYr4SdJCaxI/AAAAAAAACHw/GDKjzaipi0kseAf2mzaTOcixw8yPLQyuwCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.40.27.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-sjh1hCL2LI4/WYr4S5p2ktI/AAAAAAAACHw/FH3np75YM_IrCQwToWzrW7S5nHjnoPEaACEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.40.59.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="681" data-original-width="887" height="490" src="https://4.bp.blogspot.com/-sjh1hCL2LI4/WYr4S5p2ktI/AAAAAAAACHw/FH3np75YM_IrCQwToWzrW7S5nHjnoPEaACEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.40.59.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CD6yZIwiaOY/WYr4TigyUqI/AAAAAAAACHw/V4vt-QTOKkIAZuoo1p-M2wjakmrQoMZqgCEwYBhgL/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.41.30.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="654" data-original-width="872" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-CD6yZIwiaOY/WYr4TigyUqI/AAAAAAAACHw/V4vt-QTOKkIAZuoo1p-M2wjakmrQoMZqgCEwYBhgL/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-04-03%2Ba%2Blas%2B20.41.30.png" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-86154493976791117292017-08-08T02:39:00.000-07:002017-08-08T02:39:48.688-07:00POR SUPUESTO SI ERES VEGANO O VEGETARIANO DEBES SUPLEMENTAR LA VITAMINA B12<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mo3zMhosy2E/WYl-xHAdV1I/AAAAAAAACGA/L8ERWhKw9mgzI4fASUOgDYC9cQMaWM6dwCLcBGAs/s1600/122-shutterstock-109104296.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="313" data-original-width="500" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-mo3zMhosy2E/WYl-xHAdV1I/AAAAAAAACGA/L8ERWhKw9mgzI4fASUOgDYC9cQMaWM6dwCLcBGAs/s640/122-shutterstock-109104296.jpg" width="640" /></a></div>
<b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">POR SUPUESTO SI ERES VEGANO O VEGETARIANO DEBES SUPLEMENTAR LA VITAMINA B12</span></b><br />
<br />
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Se ha convertido en algo habitual para mí , el bucear un poco por las redes y quedarme con la boca abierta tras leer infinidad de atrocidades, malos consejos y una cantidad de mentiras que ni podéis imaginar respecto al mundo de la alimentación, y sobre todo el relacionado con la alimentación vegetariana / vegana, donde a pesar de que creo cada vez existen más fuentes de información certeras, parece ser que al final siempre imperan los pseudo entendidos de la materia, que sin tener ni idea se atreven a aconsejar a otros, conduciéndolos a al borde del precipicio sin saberlo...</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Me llevaría años hablar de todo lo que veo, pero hoy quisiera hacer un inciso muy claro con el tema de la vitamina B12, porque acabo de leer un post en un conocido grupo de veganos que me ha dejado por lo suelos.</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">1. La Vitamina B12 </span><span style="color: #cc0000;"><b>SI </b></span><span style="color: #1d2129;">es esencial para todos aquellos que siguen una dieta vegana o para aquellos vegetarianos que toman pocos huevos o lácteos. Así que el suplementarla no es negociable en ningún caso!</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">2. Las algas </span><b><span style="color: #cc0000;">NO</span></b><span style="color: #1d2129;"> tienen B12, así que ni caso a las personas que aconsejan tomar algas para suplir esta vitamina. Aunque si tenéis que haceros analíticas para medir vuestra cantidad de B12 es importante tomar algas los días anteriores a las pruebas, ya que las mismas alteran de forma errónea nuestro valores de B12.</span></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #1d2129;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7rUSeaiZ22U/WYmC-aDjypI/AAAAAAAACGg/1jAFgz-dxBIWDCWheiS7grc-_25yQWnrACLcBGAs/s1600/algas-pardas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-7rUSeaiZ22U/WYmC-aDjypI/AAAAAAAACGg/1jAFgz-dxBIWDCWheiS7grc-_25yQWnrACLcBGAs/s1600/algas-pardas.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #1d2129;"><br /></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">3. La levadura de cerveza </span><b><span style="color: #cc0000;">NO </span></b><span style="color: #1d2129;">tiene B12, aunque existen algunas enriquecidas que si dicen tenerla, aunque su tasa de absorción es pésima. Pues siempre cualquier nutriente se absorbe mejor directamente tomado de su fuente original. Así que por favor no toméis leche con omega 3, ni bebida vegetales con calcio añadido ( normalmente a través de algas ). Tomad alimentos que tienen calcio de forma natural en su composición y así con todo, pues la industria siempre está dispuesta a inventar lo que haga falta para sacaros hasta el último céntimo.</span></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #1d2129;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-D2bFZl7JVHs/WYmDrowxhjI/AAAAAAAACGo/y11zM58oIv4lDKcnvt5eP468mQxMFiobQCLcBGAs/s1600/levadura-cerveza-300x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-D2bFZl7JVHs/WYmDrowxhjI/AAAAAAAACGo/y11zM58oIv4lDKcnvt5eP468mQxMFiobQCLcBGAs/s1600/levadura-cerveza-300x300.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #1d2129;"><br /></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">4. La espirulina </span><b><span style="color: #cc0000;">NO</span></b><span style="color: #1d2129;"> es la joya de la corona, y no sólo con ella vais a suplir muchas de las carencias que podéis tener si vuestra alimentación es deficitaria. </span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Con esto no quiero decir que no sea bueno tomar espirulina, pero lo que me molesta es que a menudo muchas personas acuden a comercios de dietética para que les aconsejen que deben tomar si quieren seguir una dieta vegetariana y les dicen siempre lo mismo, que tomen mucha espirulina y levadura de cerveza y listos ( UNA GRAN MENTIRA ).</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
En mi opinión se deben tener muchos más aspectos en cuenta y lo más importante acudir a un profesional capacitado para ayudarnos en esa transición nutricional, para que la misma sea equilibrada y óptima para nuestro organismo.</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2WOwaoQA6Kk/WYmBYYcwYHI/AAAAAAAACGU/Qtp-oBblC3orTENGks9lG32k7kCpbDNbQCLcBGAs/s1600/img_12441_apa_21194_600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="399" data-original-width="600" height="212" src="https://1.bp.blogspot.com/-2WOwaoQA6Kk/WYmBYYcwYHI/AAAAAAAACGU/Qtp-oBblC3orTENGks9lG32k7kCpbDNbQCLcBGAs/s320/img_12441_apa_21194_600.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
5. SI tomas suplementos de B12 os aconsejo los sub-linguales y en gotas. Y siempre es mejor tomar la cantidad recomendada en 2-3 veces a la semana, no de una vez, pues de lo contrario la tasa de absorción es mucho menor cuando se toma toda la cantidad semanal de una vez.</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Aquí os dejo mi preferido, que yo suelo tomar tres veces por semana y siempre me ha ido genial. Su precio ronda los 19€ y con un bote una persona tiene para varios meses, así que no hay excusa para no suplementarse, además de que tiene muy buen gusto a cereza.</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SWmlKHZ8wcY/WYmA45VWYYI/AAAAAAAACGM/2dM3_sPBwTU5wX3WOQEjzZYs7IJC5EamACLcBGAs/s1600/vit.b-12-2000mg-with-b-complex-liquid-59ml-enlarge.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="649" data-original-width="649" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-SWmlKHZ8wcY/WYmA45VWYYI/AAAAAAAACGM/2dM3_sPBwTU5wX3WOQEjzZYs7IJC5EamACLcBGAs/s320/vit.b-12-2000mg-with-b-complex-liquid-59ml-enlarge.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
6. Hay muchas personas que dicen que llevan toda su vida sin suplementarse y no les ha sucedido nada. A estos les diré que son muy afortunados y también los hay que viven de la luz. Pero estos y los primeros son casos muy particulares y lo cierto es que no suplementar esta vitamina puede acarrear graves problemas de salud, algunos de ellos irreparables!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;">7. </span><b><span style="color: #cc0000;">SUMPLEMENTARSE no es MEDICARSE!</span></b><span style="color: #1d2129;">. Si soys vegetarianos o veganos no debéis sentiros mal por suplementar la B12, porque como la palabra dice suplementar es dar al organismo una cantidad extra de algo por el bien de prevenir enfermedades y aportar una serie de vitaminas o nutrientes que por la razón que sea nuestro cuerpo no puede obtener de otra fuente. Pero no es en ningún momento comparable con la cantidad de medicamentos, antibióticos, ansiolíticos, anti-depresivos, pastillas para el sueño, pastillas para el colesterol.... que toma el 80% de la población como si fuera normal!</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Bueno amigos, espero que estos consejos sirvan de algo para algunas personas y lo más importante. No dejéis vuestra salud en manos de cualquiera, acudid a un profesional que seguro os dará mejores consejos que los que veo últimamente por la red, pues sólo tenemos una vida por delante y es mejor vivirla de la mejor forma posible.</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Seguimos adelante!!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Sergi Hogaku</div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-65255636653713947362017-05-03T10:39:00.000-07:002017-05-04T13:57:06.669-07:00 CURAR UNA LESIÓN EN TIEMPO RÉCORD A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN ES POSIBLE!<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: red;"><b>CURAR UNA LESIÓN EN TIEMPO RÉCORD A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN ES POSIBLE!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/--ZerY23X4as/WQoWyDLJsbI/AAAAAAAACDw/BCS6CHfM0bAG2e-YBvhi4kHHBU6tR-rpACLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-05-03%2Ba%2Blas%2B19.41.31.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="330" src="https://2.bp.blogspot.com/--ZerY23X4as/WQoWyDLJsbI/AAAAAAAACDw/BCS6CHfM0bAG2e-YBvhi4kHHBU6tR-rpACLcB/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-05-03%2Ba%2Blas%2B19.41.31.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Una vez más os presento un protocolo que yo mismo he seguido durante las últimas horas para curar una lesión causada hace tan sólo un par de días y que he podido sanar en sólo 48 horas utilizando sólo medios naturales para paliar todas las afectaciones que dicha lesión provocó en mi organismo. </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Por esta razón, al ver lo sucedido pensé que debía tomar nota de todo el proceso para luego poder escribir este articulo con el que seguro otras muchas personas podrán curarse con cierta rapidez de lesiones similares, aunque como siempre digo, cada persona es un mundo en si y cada caso debe tratarse de forma totalmente independiente.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: blue;">¿QUÉ ME SUCEDIÓ?</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Como suele pasar, muchas de nuestras lesiones, llegan de la forma más simple e impredecible y es justo de una forma muy inesperada como yo me lesioné hace tan solo un par de días. Fue mientras bailaba Lindy-hop en lo alto de una montaña, donde se celebraba un encuentro para seguidores de este tipo de baile, que después de ascender la montaña, montaban una pista de baile improvisada a dos palmos de cielo. Sin duda una maravilla a la que decidí asistir. Pero para mi desgracia durante el baile caí dándome un golpe muy fuerte en mi rodilla derecha.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">En un principio no le di importancia a pesar del dolor que me produjo al instante el golpe seco contra el suelo, e incluso finalicé con normalidad la sesión de baile y bajé sin problemas la montaña sin esfuerzo alguno.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Pero fue una hora más tarde, ya en casa, cuando mi rodilla empezó a dolerme muchísimo sin pausa, y se inflamó tanto que ya no me permitía llevar a cabo ningúno de los movimientos habituales liderados por la rodilla, además que por si fuera poco en cuestión de segundos ni siquiera podía poner el pié en el suelo y mucho menos caminar.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-J684Cc43gGo/WQnwuhTcc8I/AAAAAAAACCw/RvHoNggii0IPYvHCum2I5zgev-ptV8kOgCLcB/s1600/IMG_1385.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-J684Cc43gGo/WQnwuhTcc8I/AAAAAAAACCw/RvHoNggii0IPYvHCum2I5zgev-ptV8kOgCLcB/s320/IMG_1385.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Como consecuencia directa de lo sucedido empecé a notar un calor muy fuerte en mis ojos, así que imaginé que tenía décimas de fiebre, algo normal, ya que siempre después de un fuerte golpe, la temperatura en el organismo se eleva con la posibilidad de que podamos contraer fiebres aunque no muy elevadas.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Sin pensarlo una amiga me llevó a urgencias ya que cada vez el dolor era más intenso y de echo entré en urgencias en silla de ruedas ante la total imposibilidad de caminar.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><b><span style="color: blue;">Y LLEGÓ EL DIAGNÓSTICO MÉDICO</span></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Por supuesto la mejor opción era ir a urgencias a tomar una primera toma realista de la lesión. Y digo esto porque a pesar de como todos sabéis no soy para nada un defensor de la medicina alopática, ya que siempre he creido que su base está en paliar los síntomas y no ir a la raiz del problema que los causa, por ello me parece una medicina incompleta. Pero eso no quita que sus métodos de análisis son a mi parecer realmente buenos. Por ello yo siempre desconfió de todos los diagnósticos que provienen de fuentes naturales, donde en mi opinión las personas se dejan llevar más por su fe ciega en dichas terapias que por la veracidad de lo que allí pueden realmente encontrar. Y en mi caso ante un golpe como el que me había propinado, lo más importante era saber de entrada si había algo roto, fisurado u otro problema oseo, diagnóstico que sin duda una radiografía me diría en cuestión de segundos, aun sabiendo lo dañina que es esa radiación para nuestro organismo, todo y que las personas estamos todo el día expuestos a radiaciones muy nocivas para nuestro cuerpo como las emitidas por las señales de Wifi o Microondas y a nadie parece importarle eso ¿curioso no?.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Por suerte tras hacerme la pertinente radiografía y exploración fisiológica, me dijeron que no tenía nada roto a pesar del fuerte golpe, pero tenía un traumatismo rotuliano severo, que me había provocado un edema en la parte supuerior e inferior de la rótula. Así que que el médico me mandó tomar un fuerte anti inflamatorio, con el clásico preparador de estómago y me dijo que en una semana y media o dos semanas estaría mejor y podría caminar de nuevo…</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: blue;"><b>¿QUE HICE YO AL RESPECTO DESDE MI VISIÓN DE LA MEDICINA ALTERNATIVA ?</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Por supuesto si me conoces aunque sea un poco, sabes que nunca tomaría un fármaco de esa magnitud, ya que quiero demasiado a mi cuerpo y darle algo así sería someterlo a un desgaste innecesario, que creo era totalmente evitable, así que al igual que hice hace un año con mi fisura de costilla, tracé una vía de acción a través de la alimentación para sanar mi lesión en el menor tiempo posible, ya que ni mucho menos podía estar una semana o dos en casa ;-)</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><span style="color: blue;"><b>DIA 1 ( JUSTO RECIEN LLEGADO DE URGENCIAS ANTES DE IR A DORMIR )</b></span></span></div>
<ol>
<li style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="font-kerning: none;"><span style="color: purple;"> PRIMER PASO CONTROLAR LA FIEBRE</span></span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-family: "helvetica"; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-v9o3kZyK1kc/WQoY2owV4cI/AAAAAAAACD8/ByiaaL74xkY4734vh70-pD-z0xzHSN-xgCLcB/s1600/IMG_1405.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-v9o3kZyK1kc/WQoY2owV4cI/AAAAAAAACD8/ByiaaL74xkY4734vh70-pD-z0xzHSN-xgCLcB/s320/IMG_1405.JPG" width="320" /></a><span style="font-kerning: none;">Como esperaba al llegar a casa mi termómetro marcaba 37º de fiebre, así que lo primero que hice fue estabilizar esas décimas de más, sin tampoco obsesionarme, ya que los procesos febriles, son procesos que nuestro organismo activa ante cualquier anomalía en nuestro cuerpo y deben seguir su curso, pero siempre de forma controlada.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Así que me preparé un Kuzu, sin duda el mejor de los remedios que conozco, ya que el kuzu además de ser muy alcalino, es un gran aliado cuando tenemos esas primeras décimas de fiebre, ayudando al cuerpo a normalizar su temperatura de forma casi inmediata, además de tener propiedades anti inflamatorioas que también sabía serían una primera ayuda para bajar la inflamación de mi rodilla.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Aquí una foto de como bajo mis décimas de fiebre en sólo cinco minutos, sin tomar ni ibuprofenos ni gelocatiles ni nada de nada!</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2aWqkSLKwaE/WQnwtwVRp2I/AAAAAAAACCo/SJsdtI2cVEkVlg_JfHyDOMYfphB3ZgFPACEw/s1600/IMG_1382.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2aWqkSLKwaE/WQnwtwVRp2I/AAAAAAAACCo/SJsdtI2cVEkVlg_JfHyDOMYfphB3ZgFPACEw/s1600/IMG_1382.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://2.bp.blogspot.com/-2aWqkSLKwaE/WQnwtwVRp2I/AAAAAAAACCo/SJsdtI2cVEkVlg_JfHyDOMYfphB3ZgFPACEw/s200/IMG_1382.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-aDpSYKFCVdw/WQnwvWZ2o9I/AAAAAAAACC4/rs9eFGexA_oSIp2_JhZ4x58qjM5fasnYgCEw/s1600/IMG_1384.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="150" src="https://2.bp.blogspot.com/-aDpSYKFCVdw/WQnwvWZ2o9I/AAAAAAAACC4/rs9eFGexA_oSIp2_JhZ4x58qjM5fasnYgCEw/s200/IMG_1384.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: purple;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--shYorMeFAE/WQnwuIUvVxI/AAAAAAAACCs/f8HNvwd4H78XZQnLUB3BTDVxCkvGToN8gCEw/s1600/IMG_1383.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/--shYorMeFAE/WQnwuIUvVxI/AAAAAAAACCs/f8HNvwd4H78XZQnLUB3BTDVxCkvGToN8gCEw/s200/IMG_1383.JPG" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: purple;">2. SEGUNDO PASO ATACAR DIRECTAMENTE A LA INFLAMACIÓN CON FRÍO LOCALIZADO</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Una vez controladas esas primeras décimas de fiebre, lo primero que os recomiendo es poner la pierna en alto y poner frio directamente en la zona de la inflamación, con ello lográis cotrolar rapidamente esa inflamación para que no vaya a más. En mi caso por fin le encontré una utilidad a las bolsas de congelados que mi madre tiene a menudo en el frigorífico, ya que como siempre digo, la verdura congelada tiene un valor nutricional pésimo y una energía muy pobre. Pero en este caso me vinieron que ni pintadas para calmar mi inflamación que daba miedo de ver.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="color: #134f5c;"><br /><span style="font-kerning: none;"></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; background-color: white;"><span style="color: #134f5c;">DIA 2 ( 8 HORAS DESPUÉS DE LA LESIÓN )</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: purple;">3. TERCER PASO, AYUDAR A LA ABSORCIÓN DEL EXCESO DE LÍQUIDO SINOVIAL PRODUCIDO POR EL TRAUMATISMO CON DRENAJES LINFÁTICOS MANUALES LOCALIZADOS.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Nada más levantarme me preparé otro Kuzu junto con mi desayuno y acto seguido pasé a la segunda fase importante, ya directamente enfocada a eliminar en medida de lo posible el derrame que tenía sobre todo en la parte inferior y superior de mi rodilla producido por un exceso de líquido sinovial en toda la articulación.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Y ya para aquellos que no sepan de que hablo, les dire que dicho líquido sinovial está presente en la mayoría de las articulaciones de nuestro cuerpo. Es decir, existe en condiciones normales. Su función más importante es mantener lubricada la articulación, evitando así el roce excesivo entre las diferentes estructuras oseas.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">¿Porqué entonces una rodilla puede aumentar tanto de tamaño si es normal que tengamos líquido adentro?. Lo que ocurre es que ante un traumatismo o un estrés articular mantenido en el tiempo, el mecanismo normal de producción y absorción de este líquido se altera. La producción es mucho mayor y no se reabsorbe normalmente. Entonces va ocupando gran parte del espacio articular llegando a convertirse en un problema y generando una deformidad por causa de la inflamación que ello provoca vista desde fuera el la zona afectada, en mi caso la rodilla.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fWFbRAfhW8Y/WQnwyn2umdI/AAAAAAAACDk/CnxoZV5m5uU7Iz-K7p9VEy1dRIYbY76twCEw/s1600/IMG_1400.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-fWFbRAfhW8Y/WQnwyn2umdI/AAAAAAAACDk/CnxoZV5m5uU7Iz-K7p9VEy1dRIYbY76twCEw/s320/IMG_1400.JPG" width="320" /></a><span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">Una de las formas más rápidas que conozco es realizando drenajes linfáticos manuales en la zona donde tenemos el exceso de líquido, de esa forma ayudamos al cuerpo a que pueda drenar ese exceso de líquido de forma natural mediante los ganglios linfáticos que tenemos en nuestra ingle ( en este caso que estamos liberando líquido situado en una de nuestras extremidades inferiores ) y así si drenamos rapidamente ese exceso de líquido nuestra inflamación cada vez irá a menos en tiempo record.</span><span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">Por supuesto en mi caso, estoy titulado en drenaje linfático, así que tratándose de una extremidad accesible para mis manos yo mismo me lo podía realizar, pero si no es vuestro caso esto os lo debería hacer un profesional titulado, así que nada de experimentar con videos de Youtube ;-)</span><span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Al finalizar cada drenaje, me daba también un poco de masaje con ayuda de una crema rica en estractos de plantas muy hábiles para tratar lesiones como lo son la árnica o la caléndula, con lo que de alguna forma también ayudamos al proceso de recuperación.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: purple;">4. CUARTO PASO, COMPRESAS DE JENGIBRE - PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN DE LA ZONA, REBAJAR LA INFLAMACIÓN Y APORTAR CALOR.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Sin duda uno de los tratamientos que más aconsejo seguir ante dolencias artículares, musculares, inflamaciones localizadas y problemas circulatorios son las compresas de jengibre. Dan un resultado formidable en tiempo record y su preparación es muy sencilla y a un coste muy bajo, ya que sólo necesitamos jengibre y agua, así de sencillo ;-)</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Para prepararlas rayaremos un trozo de raiz de jengibre fresco dentro de una olla o recipiente con agua, donde llevaremos a herbir la mezcla durante aproximadamente unos cinco minutos. Acto seguido dejaremos reposar la cocción durante unos minutos y pasados los mismos, sumergiremos una toalla pequeña, escurriendola y doblándola a modo de conseguir una compresa muy caliente que depositaremos directamente en la zona afectada todo lo caliente que podamos aguantar. Al enfriarse la misma repetiremos el proceso de inmersión y colocación durante unos quince minutos. Al finalizar taparemos la zona y de nuevo el reposo será necesario como parte del proceso.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-oCYloJ80JVA/WQnwvIu5CsI/AAAAAAAACDk/k6552m9oRHQQOMr_LNl-X8KyxRAtw-bJQCEw/s1600/IMG_1386.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-oCYloJ80JVA/WQnwvIu5CsI/AAAAAAAACDk/k6552m9oRHQQOMr_LNl-X8KyxRAtw-bJQCEw/s400/IMG_1386.JPG" title="RAIZ DE JENGIBRE Y RAYADOR" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">RAIZ DE JENGIBRE</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-0pde724C5FU/WQnwvlIm6BI/AAAAAAAACDk/2pYZptXn8BEW7272ZZkMgl307xJVdMRGwCEw/s1600/IMG_1387.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-0pde724C5FU/WQnwvlIm6BI/AAAAAAAACDk/2pYZptXn8BEW7272ZZkMgl307xJVdMRGwCEw/s400/IMG_1387.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">RAYAMOS EL JENGIBRE EN EL AGUA </td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-tbFXPlSlztg/WQnwxjnb3rI/AAAAAAAACDk/PqDguAJFX60CNYow973_1oMEnv2YTsfywCEw/s1600/IMG_1392.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-tbFXPlSlztg/WQnwxjnb3rI/AAAAAAAACDk/PqDguAJFX60CNYow973_1oMEnv2YTsfywCEw/s400/IMG_1392.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">REMOVEMOS TODO COCINANDO UNOS CINCO MINUTOS</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-oEdxCLnYyzk/WQnwwYgJwBI/AAAAAAAACDk/ZL2ZBe4GolUkF56WzVyPVGQwxWfHjC3OgCEw/s1600/IMG_1388.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-oEdxCLnYyzk/WQnwwYgJwBI/AAAAAAAACDk/ZL2ZBe4GolUkF56WzVyPVGQwxWfHjC3OgCEw/s400/IMG_1388.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">IZQUIERDA - LA PREPARACIÓN LISTA - DERECHA - ESCURRIDOR </td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-ehBFODxy42w/WQnwwXZo_eI/AAAAAAAACDk/GJ_9L7fBS6Ir4XutG9OrZ8mbjeRTTuVHQCEw/s1600/IMG_1390.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-ehBFODxy42w/WQnwwXZo_eI/AAAAAAAACDk/GJ_9L7fBS6Ir4XutG9OrZ8mbjeRTTuVHQCEw/s400/IMG_1390.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">PRESIONAMOS LA COMPRESA DIRECTAMENTE EN LA ZONA<br />
<br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-text-stroke-width: initial;">Como apunte comento que es normal que la zona tratada quede enrrojecida, ya que el Jengibre es térmicamente muy caliente y provoca ese tipo de reacción en nuestra piel, así que sin llegar a quemarnos, todo entra dentro de la normalidad.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">El proceso es muy sencillo de entender. El jengibre es uno de los más potentes anti inflamatorios que existen en la naturaleza, así que al poner estas compresas directamente en contacto con la piel con ayuda del calor, los estractos de esta preparación traspasan todas las capas de nuestra piel y llegan directamente a la zona afectada, donde llevan a cabo sus propiedes terapéuticas de forma directa consiguiendo unos resultados inmediatos y acelerando la regeneración muscular, mejorando y reactivando la circulación de la zona afectada y el control de la inflamación.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Una maravilla natural, regalo de nuestra madre tierra sin duda alguna !</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: purple;">5. QUINTO PASO - LA ALIMENTACIÓN COMO PILAR FUNDAMENTAL</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Como expliqué en el artículo que escribí donde me curé una fisura de costilla también en un tiempo record ( siete meses antes de lo pronosticado por los médicos ) sin duda el pilar básico para la recuperación de una lesiíón osea o muscular es la alimentación llevada a cabo durante el proceso.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Así que a modo de repaso comentar, que es muy importante alcalinizar nuestra alimentación al máximo y ser muy estrictos en reducir o eliminar los alimentos que lo acidifican. De esta forma nuestro organismo tiene mucha más facilidad para recuperarse y regenerar las partes afectadas sin la incidencia de factores externos que dificulten esas tareas de restauración.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Es muy importante también que nuestra aliementación sea muy completa, así que no debemos dejar de pasar por alto el consumir mucho cereal integral o carbo hidratos de absorción lenta, así como muchas proteínas, lípidos de calidad, vitaminas y minerales en cada una de nuestras comidas. De no ser así, nuestro proceso de recuperación se verá muy alterado y seguramente necesitaremos más tiempo para estar de nuevo al 100%.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: blue;"><b>Y AQUÍ EL RESULTADO DE TODO EN MENOS DE 48H</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<br />
<span style="-webkit-font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
Como creo que una imagen dice más que mil palabras, os dejo unas fotografías que describen a la perfección el antes y el después de todo este proceso que me ha dejado ya casi como nuevo en memos de 48h, sin necesidad de tomar ningún fármaco, sólo utilizando técnicas naturales y sanas para nuestro organismo.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-J684Cc43gGo/WQnwuhTcc8I/AAAAAAAACDk/VMdTuBGT0HAdGc_X8hrUdXTt-lOo711nwCEw/s1600/IMG_1385.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-J684Cc43gGo/WQnwuhTcc8I/AAAAAAAACDk/VMdTuBGT0HAdGc_X8hrUdXTt-lOo711nwCEw/s400/IMG_1385.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ANTES</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-QZ5q5srpIlc/WQnwyu2TgeI/AAAAAAAACDk/W3f8_6F7iagZWYMENiYemKADKyMiXaszQCEw/s1600/IMG_1393.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="288" src="https://3.bp.blogspot.com/-QZ5q5srpIlc/WQnwyu2TgeI/AAAAAAAACDk/W3f8_6F7iagZWYMENiYemKADKyMiXaszQCEw/s400/IMG_1393.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">DESPUÉS DEL TRATAMIENTO EN MENOS DE 48H</td></tr>
</tbody></table>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><span style="color: blue;"><b>¿ Y PORQUÉ OS EXPLICO MI EXPERIENCIA PERSONAL?</b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Muy sencillo, porque últimamente internet se ha convertido en un poderoso nucleo de información, donde se pueden encontrar muchas explicaciones a todo, pero también se obra mucho el “ digo lo que me dijeron, que yo creí y ahora expongo como la verdad más absoluta, pero nunca he tenido la oportunidad de saber si reamente es cierto…” Creo que con esto lo he dicho todo, ya que desde que inicié este proyecto del Rincón del Tenzo he querido siempre dar informaciones realistas, no amparadas por la fe bendita ni, el amor que siento por la madre tierra. Así que siempre he probado todo lo que digo con mi propio cuerpo para saber si todo lo que había investigado, aprendido o creido tenía sentido alguno de forma fisiológica, no sólo en mi mente o cerca de mis convicciones.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Con esto os quiero invitar a que lucheis por fomentar vuestro propio pensamiento crítico y no os dejéis llevar por las corrientes del nuevo paradigma, donde todo el mundo parece saber de todo y se sienten con la seguridad de imponer su verdad ante la de los demás, pues cada ser humano debe de ser buscador de su propia verdad y dudo que exista a día de hoy alguien capaz de tener el conocimiento de una sola verdad absoluta. Así que esto sólo es mi experiencia y os la comparto porque creo que os será de ayuda a muchos, pero no dejéis de escuchar a vuestro cuerpo y dialogar con él, ya que de esta forma no necesitaréis saber más que sus necesidades en cada momento !</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<b><span style="font-kerning: none;"></span><br /></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"><b>Un abrazo fuerte a todos y seguimos adelante!</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; min-height: 16px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 13px; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;">Sergi Hogaku</span></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-15619581963759649132017-04-17T15:04:00.000-07:002017-04-17T15:04:16.218-07:00NUEVO SHOW COOKING EN TERRASSA SOBRE LA COCINA DE PRIMAVERA!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: blue; font-size: large;">NUEVO SHOW COOKING EN TERRASSA SOBRE LA COCINA DE PRIMAVERA</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-h1VUScqxFkk/WPU4wzzQQ1I/AAAAAAAACCM/XgfDWgHnpwQGx5PeVUEIXKMrqGYqiKm6gCLcB/s1600/Show%2BCooking%2B%2Bcocina%2Bde%2Bprimavera%2BThe%2BLaundy%2BBar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-h1VUScqxFkk/WPU4wzzQQ1I/AAAAAAAACCM/XgfDWgHnpwQGx5PeVUEIXKMrqGYqiKm6gCLcB/s640/Show%2BCooking%2B%2Bcocina%2Bde%2Bprimavera%2BThe%2BLaundy%2BBar.jpg" width="451" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;">No te pierdas este nuevo show cooking dedicado a la cocina de primavera, sin duda una nueva oportunidad de aprender todo lo que debes saber para cocinar y preparar tus alimentos durante la una de las estaciones más importantes del año, donde nuestro cuerpo lleva a cabo muchos procesos depurativos dando lugar a un gran proceso de recuperación y oxigenación de nuestros tejidos y órganos más importantes, como por ejemplo el hígado y la vesícula biliar.</span><br />
<span style="font-size: large;">Por ello a lo largo de una hora y media Sergi Hogaku os mostraré algunas recetas interesantes que cocinaré en directo, además de ofrecer una charla fundamentada por muchos conceptos importantes que no puedes dejar de saber ;-)</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Es muy importante reservar, ya que las plazas son estrictamente limitadas, así que si estás interesado en venir a este nuevo show cooking escribe cuando antes a:</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">cruzandoelsilencio@gmail.com</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Un abrazo fuerte a todos y seguimos a tope!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Sergi Hogaku</span><br />
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-52063588391230274962017-01-23T06:10:00.002-08:002017-01-23T06:16:14.044-08:00CONFERENCIA SOBRE " LAS CLAVES DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE " POR SERGI HOGAKU YA EN YOUTUBE<div class="m_-3752993409415922733gmail-" style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr; text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #38761d;">CONFERENCIA SOBRE " LAS CLAVES DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE " POR SERGI HOGAKU YA EN </span><span style="color: red;">YOUTUBE</span></b></span><span style="color: blue; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr; text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/tTsPR7CJsbk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/tTsPR7CJsbk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr; text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Buenos días a tod@s!!!</span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span></div>
</div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-" style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr; text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Me enorgullece compartir un enlace a mi canal, donde ya podéis visionar la grabación de la última conferencia que impartí el pasado viernes en Terrassa sobre <b>"Las claves de una alimentación saludable"</b> en la asociación <b>TERRA GAIA</b>, una exposición creo muy interesante para todas las personas que desean mejorar sus hábitos alimentarios además de llevar una vida más sostenible con el medio que nos rodea. </span><br />
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-SMcZ4OWI1Eo/WIYPZZJ7rDI/AAAAAAAAB_4/i0BSpKqNlmgMK1wh6_i_3fo8ZDULA7o-QCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-23%2Ba%2Blas%2B13.52.19.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="353" src="https://1.bp.blogspot.com/-SMcZ4OWI1Eo/WIYPZZJ7rDI/AAAAAAAAB_4/i0BSpKqNlmgMK1wh6_i_3fo8ZDULA7o-QCLcB/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-23%2Ba%2Blas%2B13.52.19.png" width="640" /></a></div>
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-" style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr; text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Con sinceridad creo esta ponencia ha marcado un antes y un después en mi vida, al quedar totalmente sorprendido de la cantidad de personas que asistieron a escuchar mi exposición, además de destacar lo bien que lo pasamos, sobre todo durante el turno de preguntas al finalizar mi exposición, que también quedó inmortalizado en el video.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-oCm7ugjcWlo/WIYQF-XO9AI/AAAAAAAAB_8/uUoXpHKNEc0Ib2T-nfhP2Br8ZQRpskQiwCLcB/s1600/20170120_191657.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-oCm7ugjcWlo/WIYQF-XO9AI/AAAAAAAAB_8/uUoXpHKNEc0Ib2T-nfhP2Br8ZQRpskQiwCLcB/s400/20170120_191657.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr; text-align: justify;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Así que feliz de poder seguir compartiendo videos como este con vosotros en mi nuevo canal de YOUTUBE, donde además también he decidido subir videos de mi faceta más artística como pianista ya que muchos de vosotros me lo habéis pedido en muchos de vuestros correos.</span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Además del video que os comparto, también añado un enlace a continuación donde podréis visualizar una crónica sobre mi ponencia, escrita por los amigos de TIERRA GAIA en su blog ( <b>MIL GRACIAS AMIGOS!!!</b> ) :</span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj">
<span style="color: blue; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj">
<span style="color: blue; font-size: medium;">SERGI HOGAKU EN TERRA GAIA<a href="http://www.terragaia.es/sergi-hogaku-en-terra-gaia/">SERGI HOGAKU EN TERRA GAIA</a></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj">
<br /></div>
</div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-" style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Como apunte a nivel personal, disculpad que el video tiene una edición nula, ya que el mismo quedo registrado con un fallo informático al ser grabado y no había forma de exportarlo de la cámara, así que lo he subido tal cual a Youtube desde la misma sin poder editar absolutamente nada, aunque creo cumple su cometido!</span></div>
</div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-" style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="direction: ltr;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span></div>
</div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-" style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; white-space: pre-wrap;">
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="color: #222222; direction: ltr; font-size: 12.800000190734863px;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Un abrazo fuerte y seguimos adelante, este 2017 va a ser muy grande ya lo veréis!!</span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="color: #222222; direction: ltr; font-size: 12.800000190734863px;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div class="m_-3752993409415922733gmail-_1mf m_-3752993409415922733gmail-_1mj" style="color: #222222; direction: ltr; font-size: 12.800000190734863px;">
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;">Sergi Hogaku</span></div>
<div>
<span style="color: #3d85c6; font-size: medium;"><br /></span></div>
</div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-14601433462312977082017-01-19T01:26:00.001-08:002017-01-19T13:22:04.408-08:00Primer show cooking en Barcelona por Sergi Hogaku, una experiencia para recordar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
PRIMER SHOW COOKING SOBRE CREMAS Y SOPAS TERAPÉUTICAS YA EN <span style="color: #cc0000;">YOUTUBE</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/m5fBSzJ86r4/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/m5fBSzJ86r4?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/--erWJX91IUM/WICEuKD592I/AAAAAAAAB_Y/2yXVqjJW-xEP5Emi5v6txEnmLXmuVmjEgCEw/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.05.39.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/--erWJX91IUM/WICEuKD592I/AAAAAAAAB_Y/2yXVqjJW-xEP5Emi5v6txEnmLXmuVmjEgCEw/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.05.39.png" width="267" /></a></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
Mil gracias a todas las personas que asistieron ayer a mi primer Show cooking en Barcelona, dedicado en especial a la preparación de cremas y sopas terapéuticas. Sin duda fue una de las mejores experiencias que he vivido a nivel profesional y el éxito fue rotundo, donde nos reímos mucho, lo pasamos mejor aun y creo esto sirvió para que muchas personas aprendieran mucho sobre este tema y hoy puedan sacarle el máximo partido a sus cremas a la vez que mejoran su salud!!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; text-align: justify;">
Este es uno de los nuevo proyectos que he lanzado en este recién llegado 2017, que estoy convencido va a ser un año muy potente en cuanto a la difusión del conocimiento refiere, además que tengo muchos más proyectos listos para ser lanzados en breve que seguro os van a encantar!</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: justify;">
Mil gracias de nuevo y nos vemos en el próximo, ya que esto sólo es el principio de algo grande, estoy completamente seguro de ello :-)</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Gassho!</div>
<div style="color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-top: 6px;">
Sergi Hogaku</div>
<div>
<span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-UJtXo51zbq8/WICEuGaMARI/AAAAAAAAB_U/HiMvVdgqD7U3-S9UCWR5LbJDGSHBrrdWwCEw/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.05.50.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="319" src="https://4.bp.blogspot.com/-UJtXo51zbq8/WICEuGaMARI/AAAAAAAAB_U/HiMvVdgqD7U3-S9UCWR5LbJDGSHBrrdWwCEw/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.05.50.png" width="320" /></a></div>
<div>
<span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span>
<div>
<span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-u-7wx3NOK7k/WICEufCZ_WI/AAAAAAAAB_c/7CdULwO-rO0SPA_H8PBL80qYrzqsnNCGwCEw/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.06.12.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://1.bp.blogspot.com/-u-7wx3NOK7k/WICEufCZ_WI/AAAAAAAAB_c/7CdULwO-rO0SPA_H8PBL80qYrzqsnNCGwCEw/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.06.12.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div>
<span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7x2AoEfdLBY/WICEu5KgECI/AAAAAAAAB_g/ZxKZlL-QKHwsuGLc3uh_xdDFf1oPfQJxwCEw/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.06.23.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-7x2AoEfdLBY/WICEu5KgECI/AAAAAAAAB_g/ZxKZlL-QKHwsuGLc3uh_xdDFf1oPfQJxwCEw/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2017-01-19%2Ba%2Blas%2B10.06.23.png" width="253" /></a></div>
<br />
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<br /></div>
</div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-83786838089826202502016-12-10T13:42:00.002-08:002017-03-21T06:53:37.944-07:00PLAZAS ABIERTAS PARA EL 1er RETIRO DE COCINA CONSCIENTE Y MEDITACIÓN ZEN EN EL TEMPLO BUDISTA DE SORONELLS<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 32px; line-height: normal; min-height: 38px;">
<span style="font-kerning: none;"></span><br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 30px; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-kerning: none;">El Rincón del </span><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-color: rgb(255, 45, 34); color: #ff2d22;">T</span><span style="font-kerning: none;">enzo</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 19px; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-kerning: none;">presenta:</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 19px; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-kerning: none;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ASAmH8H6FYI/WExxQnL4iSI/AAAAAAAAB9U/w9ovZs60Fk8YRAjQsf6vO0tQIs3Vk1g9QCEw/s1600/SORONELLS%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-ASAmH8H6FYI/WExxQnL4iSI/AAAAAAAAB9U/w9ovZs60Fk8YRAjQsf6vO0tQIs3Vk1g9QCEw/s640/SORONELLS%2B2017.jpg" width="452" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
VIDEO DE PRESENTACIÓN</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1F6-m2sMTN4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1F6-m2sMTN4?feature=player_embedded" width="320"></iframe><br />
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(209, 127, 20); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #d17f14; font-family: Helvetica; font-size: 32px; line-height: normal; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none; font-size: large;">Después largos años de trabajo en la difusión del conocimiento, la cocina consciente y la espiritualidad, ha llegado el momento de dar un paso más, para llevar toda esa necesidad de difusión un peldaño más arriba. </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Así que con la expresa voluntad de cumplir dicho cometido, os presento la culminación de muchos meses de trabajo, un retiro de fin de semana en el que por primera vez se complementarán al unísono formaciones de cocina consciente Macrobiótica y Medicina Tradicional China con prácticas de meditación Zen. Sin duda una sinergia de disciplinas de crecimiento personal, que llegadas a cabo en un entorno cien por cien natural, serán de gran ayuda para trabajar la concentración plena, el momento presente y el control de nuestras emociones, a la vez que aprendemos a alimentarnos como es debido.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(22, 88, 120); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #165878; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b>UN EMPLAZAMIENTO ÚNICO EN MEDIO DE LA NATURALEZA…</b></span><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); color: black;"><b> </b></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><i></i></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-fJTfZlzVyKM/WExx-HtnRCI/AAAAAAAAB9E/ODnlIPMydeAPOFZpRwR2aA96M9W4ikRlQCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-09%2Ba%2Blas%2B18.10.12.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="236" src="https://3.bp.blogspot.com/-fJTfZlzVyKM/WExx-HtnRCI/AAAAAAAAB9E/ODnlIPMydeAPOFZpRwR2aA96M9W4ikRlQCLcB/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-09%2Ba%2Blas%2B18.10.12.png" width="400" /></span></a><span style="font-kerning: none; font-size: large;">Sin duda uno de los principales atractivos de este retiro es el emplazamiento donde se llevará cabo, el templo budista de Soronells, situado en la comarca de "Les Guilleries", en zona de bosque y montaña, donde los pueblos más cercanos son: Espinelves (a 15 km) y Sant Hilari de Sacalm (a 12 km).</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Será en este espacio totalmente aislado de la urbe y volcado en medio de la naturaleza, donde se llevarán a cabo todas las actividades del retiro, gozando el mismo de unas instalaciones totalmente acondicionadas y dotadas de todos los servicios necesarios, además de contener en su interior una preciosa sala de meditación con vistas al bosque, donde se llevarán a cabo las prácticas de meditación, así como una cocina muy amplia perfecta para las clases de cocina y preparación de nuestros alimentos.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-8zwO2oNPp9E/WExyoRUxp3I/AAAAAAAAB9M/Nx_cwGINfhINxiphIMpaBWQ97G05TXyIgCLcB/s1600/IMG_8326.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="138" src="https://3.bp.blogspot.com/-8zwO2oNPp9E/WExyoRUxp3I/AAAAAAAAB9M/Nx_cwGINfhINxiphIMpaBWQ97G05TXyIgCLcB/s640/IMG_8326.JPG" width="640" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Ademas de las comodidades ya mencionadas, cabe destacar que el entorno de la casa esta repleto de rutas forestales y preciosos senderos, idóneos para pasear e invertir el tiempo libre que quedará entre las diferentes actividades, ayudando aun más a lograr una evasión completa de nuestro cuerpo y mente, sin duda otro de los objetivos de este periodo de silencio, aislar la mente de nuestro problemas, para así fijar nuestra atención en nuestro interior y poder trabajar en él com más precisión.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"><b></b></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(22, 88, 120); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #165878; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><b>LA MEDITACIÓN Y LA COCINA CONSCIENTE, COMO LLAVE DE LA ATENCIÓN PLENA </b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ELsSEgGzJ3o/WExyWPFRf3I/AAAAAAAAB9I/ic_LicxuAeIKCTprwrPsZ1r9bQ1gVUt3QCLcB/s1600/IMG_1294.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-ELsSEgGzJ3o/WExyWPFRf3I/AAAAAAAAB9I/ic_LicxuAeIKCTprwrPsZ1r9bQ1gVUt3QCLcB/s320/IMG_1294.JPG" width="320" /></span></a><span style="font-kerning: none; font-size: large;">Durante todo el fin de semana se combinarán dos actividades simultáneas de forma intensiva , articulando de esa forma la duración total del retiro, además de seguir una serie de normas básicas, de cara a garantizar el buen funcionamiento de las actividades programadas. Se llevarán a cabo varias sesiones de meditación Zen, donde el nivel no será en ningún caso un problema, ya que lejos de ser una práctica dura y rígida, la misma estará adaptada a todos los niveles, focalizando nuestra atención en aprender a gestionar nuestras emociones y pensamientos y mantener una postura adecuada. </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Además de ello en cada uno de los días se impartirán dos charlas sobre alimentación consciente y filosofía macrobiótica, donde se darán contenidos sobre la teoría necesaria para aprender a elaborar una alimentación adecuada y personalizada, además de conocer el efecto que tiene una mala praxis de la nutrición en nuestro organismo y nuestras emociones.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-51f9zZGzgoA/WExz2TK_58I/AAAAAAAAB9c/hXqevIJ0Dto_EBGpVmOnAIvBGRV2mf-YgCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-11-24%2Ba%2Blas%2B14.25.35.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="238" src="https://2.bp.blogspot.com/-51f9zZGzgoA/WExz2TK_58I/AAAAAAAAB9c/hXqevIJ0Dto_EBGpVmOnAIvBGRV2mf-YgCLcB/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-11-24%2Ba%2Blas%2B14.25.35.png" width="320" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Muy ligadas a las partes teóricas estarán los cursos diarios de cocina, donde elaboraremos todos los menús del retiro, poniendo en práctica lo aprendido en los bloques teóricos, además de preparar todos ellos en silencio desarrollando un estado de concentración absoluta que inducirá nuevamente a la meditación, conectando así la cocina, con las prácticas de meditación llevadas a cabo en la sala durante el día.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Finalmente entre las diferentes actividades programadas se intercalarán periodos de tiempo libre, donde podremos descansar y llevar a cabo otras actividades por nuestra cuenta dentro del perímetro de la casa y alrededores.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(22, 88, 120); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #165878; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><b>FORMACIÓN </b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-sgNvEiu0xIw/WExze47i7YI/AAAAAAAAB9Q/Ey03bW5nE3AuD4NA-6RYYtk4xAjYX-3aQCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-07%2Ba%2Blas%2B9.32.31.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="234" src="https://2.bp.blogspot.com/-sgNvEiu0xIw/WExze47i7YI/AAAAAAAAB9Q/Ey03bW5nE3AuD4NA-6RYYtk4xAjYX-3aQCLcB/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-07%2Ba%2Blas%2B9.32.31.png" width="320" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">El retiro será conducido en su totalidad por Sergi Hogaku, Health Coach y formador especializado en Dietoterapia Oriental, Macrobiótica y Nutrición Consciente. Siendo a su vez budista Zen ordenado dentro de la escuela de Zen Soto por el Maestro francés Roland Yuno Rech. Además de ello es fundador del portal de salud consciente y crecimiento personal <b>El Rincón del Tenzo</b> </span><br />
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">( <a href="http://www.elrincondeltenzo.blogspot.com/"><span style="-webkit-font-kerning: none; line-height: normal;">www.elrincondeltenzo.blogspot.com</span></a> ).</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(22, 88, 120); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #165878; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><b>TABLA DE CONTENIDOS</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Adjunta aquí una tabla de contenidos, donde se puede ver el funcionamiento del retiro, así como todas las actividades generales que han sido programadas para llevar a cabo durante el mismo.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"> La misma puede verse afectada por cambios de última hora debido a la organización, pero sin duda es un reflejo muy fiel del funcionamiento y actividades pensadas para este periodo de trabajo interior. </span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-n6ZdAKbQl68/WExzsMnC-sI/AAAAAAAAB9Y/KtPSBFD6MkkINCSqxnAYz4fRWC_sVhDygCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-07%2Ba%2Blas%2B9.36.35.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="350" src="https://1.bp.blogspot.com/-n6ZdAKbQl68/WExzsMnC-sI/AAAAAAAAB9Y/KtPSBFD6MkkINCSqxnAYz4fRWC_sVhDygCLcB/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-07%2Ba%2Blas%2B9.36.35.png" width="640" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(22, 88, 120); -webkit-text-stroke-width: initial; color: #165878; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<b><span style="color: red; font-size: large;">Inscripciones:</span></b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Todos los interesados deben ponerse en contacto escribiendo a: <b><a href="mailto:cruzandoelsilencio@gmail.com"><span style="-webkit-font-kerning: none; -webkit-text-stroke-color: rgb(156, 225, 90); line-height: normal;">cruzandoelsilencio@gmail.com.</span></a></b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Las plazas son muy limitadas, por lo que se aconseja en caso de estar interesado, hacer la reserva lo antes posible para evitar quedarse sin plaza.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-_MwdP7XOM1w/WEx1SkHJoBI/AAAAAAAAB9k/0LQSlBpKbDAPYLwY5xULaq9bxbDIesbhwCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-07%2Ba%2Blas%2B9.57.49.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="475" src="https://2.bp.blogspot.com/-_MwdP7XOM1w/WEx1SkHJoBI/AAAAAAAAB9k/0LQSlBpKbDAPYLwY5xULaq9bxbDIesbhwCLcB/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-12-07%2Ba%2Blas%2B9.57.49.png" width="640" /></span></a></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Os esperamos !!! ;-)</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none; font-size: large;">Sergi Hogaku</span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; font-family: Helvetica; font-size: 11.5px; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-kerning: none;"></span></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-17042662159021540582016-11-10T07:53:00.002-08:002016-11-10T07:55:19.676-08:00NOVEDADES 2016/17 PARA EL RINCÓN DEL TENZO.... ¿TE APUNTAS A LA NUEVA ERA DEL TENZO ?<div class="gmail_default" style="font-family: georgia, serif;">
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-b937fR38qQ4/WCSVMiLI42I/AAAAAAAAB5k/VCguq5gKEkkqzV8_Mh0IewYMPXIB9Ey0ACLcB/s1600/TARJETA%2BTENZO%2B2016%2BCARA%2BDELANTERA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="403" src="https://4.bp.blogspot.com/-b937fR38qQ4/WCSVMiLI42I/AAAAAAAAB5k/VCguq5gKEkkqzV8_Mh0IewYMPXIB9Ey0ACLcB/s640/TARJETA%2BTENZO%2B2016%2BCARA%2BDELANTERA.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Estimados amigos, amigas y seguidores de </span><span style="color: black; font-size: medium;">El</span><span style="color: #073763; font-size: medium;"> </span><span style="color: red; font-size: medium;">R</span><span style="color: black; font-size: medium;">incón del</span><span style="color: #073763; font-size: medium;"> </span><span style="color: red; font-size: medium;">T</span><span style="color: black; font-size: medium;">enzo</span><span style="color: #073763; font-size: medium;">;</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 14px;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Con vuestro permiso, todo y sabiendo que vuestro tiempo es limitado y no siempre podéis leer todo el contenido de los correos que os llegan de diferentes fuentes, hoy he pensando que era un buen día para explicaros algunas cosas importantes y poneros al corriente de todas las actividades que en la actualidad llevo a cabo. P</span></span><span style="color: #073763; font-size: medium;">ero no sin antes decir </span><b><span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">GRACIAS</span></b><b style="color: #073763;">…</b></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">No se me ocurre otra palabra para describir lo que siento cada vez que uno de vosotros ha depositado su confianza en mí, dándome la oportunidad de seguir viendo un camino en todo aquello que llevo a cabo. Pues el motor de todo aquello que hago y por lo que sigo aquí, </span><span style="color: #38761d; font-size: x-large;">sois cada uno de vosotros</span><span style="color: #073763; font-size: medium;">, y por ello os debo lo que soy.</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Después de mucho tiempo trabajando duro, esta nueva temporada 2016/17 tiene toda la pinta de convertirse en una de las más fructíferas de toda mi carrera como comunicador y transmisor de la salud consciente a todos los niveles, por ello uno por uno os dejo una breve reseña de todos los proyectos en los que estoy trabajando en la actualidad. Algunos ya están funcionando a toda vela y otros llegarán con las primeras luces del 2017, donde a lo largo del mismo cobrarán mucha fuerza.</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>TALLERES DE DIETOTERAPIA ORIENTAL, MACROBIÓTICA Y MEDICINA TRADIONAL CHINA</b></span></span><b style="color: #073763; font-family: georgia, serif;"></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: #073763;"></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2iNSFc7PJYk/WCSWV36zyNI/AAAAAAAAB6A/nchlQYNkbz8fK7Levku05N-o-Z-rufO6wCLcB/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="342" src="https://2.bp.blogspot.com/-2iNSFc7PJYk/WCSWV36zyNI/AAAAAAAAB6A/nchlQYNkbz8fK7Levku05N-o-Z-rufO6wCLcB/s400/2.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Este es el tercer año consecutivo impartiendo diferentes ciclos de talleres de cocina por los que han pasado ya muchos alumnos. En cada año he intentado mejorarlos, aportando mejor base, mejor logística y adaptando los mismos a las necesidades que he observado en las personas que los cursan. Esto ha llevado a una mejora en todos los sentidos y en la actualidad estoy realizando dos pases de cada curso, debido a la demanda de plazas, cosa que me llena de gratitud y ganas de seguir con ellos.</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>FORMACIONES PARA ONGs u OTROS PROYECTOS DE ÍNDOLE SOCIAL</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><b></b></span></div>
<br />
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-x9XfCksNmDI/WCSVeNbWyPI/AAAAAAAAB50/j9-7JeKUJ2IRMnTKyZDoilCpDOX6fDTowCLcB/s1600/EXIT.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-x9XfCksNmDI/WCSVeNbWyPI/AAAAAAAAB50/j9-7JeKUJ2IRMnTKyZDoilCpDOX6fDTowCLcB/s400/EXIT.jpg" width="400" /></a><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Durante este año he colaborado como formador con diferentes ONGs, en planes de formación para jóvenes, siendo los resultados más que satisfactorios. Sobre todo el poder ver como la mayoría de ellos gozan a día de hoy de un trabajo dentro del mundo de la alimentación sostenible. Este vinculo seguirá activo durante 2017 y ya tengo a la vista una nueva entrega del proyecto por parte de una de estas ONGs para formar a un nuevo grupo, con aun más jóvenes debido al éxito de la primera fase del proyecto!!!</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>PONENCIAS Y CONFERENCIAS SOBRE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE</b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<b style="color: #073763;"></b></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b></b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JmzBNYhF96s/WCSVbOuUDcI/AAAAAAAAB5w/iESsM4m4REkQ0BdRsMXisKHEc8Ya6Sv0ACLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2015-12-08%2Ba%2Blas%2B0.49.29.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="355" src="https://1.bp.blogspot.com/-JmzBNYhF96s/WCSVbOuUDcI/AAAAAAAAB5w/iESsM4m4REkQ0BdRsMXisKHEc8Ya6Sv0ACLcB/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2015-12-08%2Ba%2Blas%2B0.49.29.png" width="640" /></a><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Durante todo el 2016 he triplicado mis ponencias en diferentes espacios de difusión y con ello he podido llegar a muchas personas más que a coste 0, ahora gozan de una buena base de alimentación sostenible.</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">A día de hoy tengo ya dos nuevas ponencias cerradas durante los meses de noviembre y diciembre, y estoy en trámites para que otras muchas lleguen durante el 2017, sobre todo en Terrassa mi ciudad, donde me he propuesto poner el foco de mi actividad de forma inminente, </span></span><span style="color: #073763; font-size: medium;">Aunque mi meta final es poder impartir una en el próximo certamen del conocido congreso <b>BIOCULTURA 2017</b>.</span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>SHOW COOKINGS EN TERRASSA Y BARCELONA</b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-YH1guRuF69M/WCSW1yJVP9I/AAAAAAAAB6E/bBgqAyQ8s5Im73jg7Z3GHdtI40YGCOf7ACLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-11-10%2Ba%2Blas%2B15.38.15.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://3.bp.blogspot.com/-YH1guRuF69M/WCSW1yJVP9I/AAAAAAAAB6E/bBgqAyQ8s5Im73jg7Z3GHdtI40YGCOf7ACLcB/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-11-10%2Ba%2Blas%2B15.38.15.png" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Otro nuevo proyecto que verá la luz en enero del 2017. Donde mínimo una vez al mes llevaré a cabo exhibiciones de cocina macrobiótica y Medicina Tradicional China en Terrassa y Barcelona, yo cocinaré para las personas interesadas, explicando a su vez un sin fin de conceptos básicos que servirán a modo teórico práctico en una sola actividad que considero será uno de los puntos fuertes del 2017.</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>CURSO DE NUTRICIÓN HORTÍCOLA - DEL HUERTO A LA MESA</b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-bWtas3DKA_4/WCSVa1gxV-I/AAAAAAAAB5s/JRCBV10j1AYQQdWqBOntyf2h_JZelXCbACLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-10-23%2Ba%2Blas%2B20.48.25.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-bWtas3DKA_4/WCSVa1gxV-I/AAAAAAAAB5s/JRCBV10j1AYQQdWqBOntyf2h_JZelXCbACLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-10-23%2Ba%2Blas%2B20.48.25.png" /></a><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Otro nuevo proyecto para principios del 2017, donde junto a mi buen amigo David Cortés, especialista en cultivos biológicos y mi aportación como formador en la cocina, llevaremos a cabo un interesante curso que combinará la práctica en un huerto 100% biológico seguida de la preparación en la cocina de los alimentos que allí plantaremos y recolectaremos a medida que avance el curso.</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><span style="-webkit-font-kerning: none;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>RETIROS ZEN DE MEDITACIÓN Y COCINA MACROBITICA ORIENTAL </b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Sin duda el proyecto más importante que ando preparando para este 2017, un retiro de silencio que tendrá lugar el fin de semana del 10 al 12 de febrero en el templo budista de Soronells, en medio de las montañas de la Catalunya profunda, donde por primera vez en un retiro se unirán meditación Zen y Cocina consciente macrobiótica!</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-9mc5FeRB9uk/WCSXVp2-J8I/AAAAAAAAB6I/3qBDmPhuEY8F-Zsneg7_4fFUn7rjK-QDACLcB/s1600/IMG_2174.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-9mc5FeRB9uk/WCSXVp2-J8I/AAAAAAAAB6I/3qBDmPhuEY8F-Zsneg7_4fFUn7rjK-QDACLcB/s320/IMG_2174.JPG" width="320" /></a><span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;">Durante un fin de semana, viviremos recluidos en medio de la naturaleza, meditando, preparando nuestras comidas y recibiendo diferentes formaciones de ambas disciplinas. En breve tendréis mucha información de esto, ya que estoy apunto de lanzar la apertura de plazas para este retiro único que solo contará con 20 plazas!</span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><b>DESAFIANDO AL VACIO</b></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-NLtdTMN5qls/WCSYTvIwSFI/AAAAAAAAB6Q/vtK7Ne5iuGg09dD7NfYyh33wBtAaQ9-lgCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-09-12%2Ba%2Blas%2B15.44.18.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="https://4.bp.blogspot.com/-NLtdTMN5qls/WCSYTvIwSFI/AAAAAAAAB6Q/vtK7Ne5iuGg09dD7NfYyh33wBtAaQ9-lgCLcB/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-09-12%2Ba%2Blas%2B15.44.18.png" width="320" /></a><span style="color: #073763; font-size: medium;">Ya que muchos me preguntáis, os comento que mi primer libro " <b>Desafiando al vacío </b>" sigue en proceso. Sin duda uno de los proyectos que llevan más tiempo y que estoy confeccionando con mucho cariño cuando mi tiempo me lo permite, pero creo que finalmente va a quedar tal y como lo soñé y de veras espero poderlo publicar durante el 2017 si la impermanencia me lo permite.</span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span>
<span style="-webkit-font-kerning: none;"><span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><b><span style="color: #073763;">ESPACIO DE SALUD CONSCIENTE EN </span><span style="color: red;">YOUTUBE</span></b></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-mm8rM7UVQS4/WCSXi-mEtMI/AAAAAAAAB6M/sw-CY5LsWlYKER2zCGv-RjqLSrqUCiqxgCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-07-29%2Ba%2Blas%2B10.20.00.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="202" src="https://3.bp.blogspot.com/-mm8rM7UVQS4/WCSXi-mEtMI/AAAAAAAAB6M/sw-CY5LsWlYKER2zCGv-RjqLSrqUCiqxgCLcB/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-07-29%2Ba%2Blas%2B10.20.00.png" width="400" /></a></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;">Y como no podía ser menos, a pesar de que por estar preparando todo lo que aquí os muestro llevo unas semanas inactivo, mi espacio en Youtube seguirá a tope subiendo muchos más videos, con los que intentaré llegar aun más lejos con mis consejos y recetas de salud consciente!!!</span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;">Esto es todo, como veis, sigo adelante y con más luz que nunca, a pesar de que las cosas nunca son tan sencillas como aparentan y nadie te regala nada en la vida. Pero creo que tener algo por lo que seguir adelante, es uno de los principios vitales de nuestra existencia, así que a viento y marea seguiré fiel a mis principios siempre que me sea posible, ya que la causa lo merece!</span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;">Un abrazo a todos y gracias por vuestra luz!</span></div>
<div style="font-family: helvetica; line-height: normal;">
<br /></div>
</div>
<div class="gmail_signature">
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<b><span style="color: #073763; font-size: medium;">Sergi Hogaku </span></b><br />
<div>
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<div style="color: #222222; font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 12px;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 12px;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: helvetica; line-height: normal; min-height: 12px;">
<span style="color: #073763; font-size: medium;"><br /></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-32327653869628065662016-07-01T01:36:00.000-07:002016-07-01T01:36:02.425-07:00NUEVA CONFERENCIA SOBRE ALGAS MARINAS Y SUS PROPIEDADES EN YOUTUBE<div style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: -webkit-standard;"><b><span style="color: #990000;">NUEVA CONFERENCIA SOBRE ALGAS MARINAS Y SUS PROPIEDADES EN YOUTUBE</span></b></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-nHyjIloemRQ/V3YrXXMKqcI/AAAAAAAAB3Q/2at2rIgvitA8c6Pk6g2MlyoCXrebMJx4gCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-05-30%2Ba%2Blas%2B10.01.20.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="436" src="https://3.bp.blogspot.com/-nHyjIloemRQ/V3YrXXMKqcI/AAAAAAAAB3Q/2at2rIgvitA8c6Pk6g2MlyoCXrebMJx4gCLcB/s640/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-05-30%2Ba%2Blas%2B10.01.20.png" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">Buenos días a todos!!</span><br /><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">Fiel a mi compromiso de difundir el conocimiento, aquí os dejo la última conferencia que impartí hace unas semanas en Barcelona.</span><br /><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">En la misma trato la Algas Marinas en profundidad, describiendo cada una de ellas por separado, así como hablando de sus propiedades nutricionales, usos en cocina y el valor terapéutico que cada una de ellas alberga!</span><br /><span style="color: #1d2129; font-size: 14px;">Dado el gran desconocimiento que veo existe sobre estas maravillosas verduras de mar, he pensado que este video </span><span class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-size: 14px;">puede ser de interés para muchos de vosotros.<br />Como siempre dar las gracias al equipo de "Agencia Cósmica", por inmortalizar este documento y hacerlo visible en Youtube!!</span><br />
<div class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
Seguimos adelante!</div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
PARA VER EL VIDEO PULSAR EL SIGUIENTE ENLACE O DIRECTAMENTE DESDE LA IMAGEN A CONTINUACIÓN:</div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=Jul6i00_a8M">https://www.youtube.com/watch?v=Jul6i00_a8M</a></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/Jul6i00_a8M/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/Jul6i00_a8M?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
</div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-91476552420431756282016-07-01T01:28:00.000-07:002016-07-01T01:28:02.692-07:00Gran experiencia personal como formador en alimentación consciente en la ONG Passwork<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="font-family: helvetica, arial, sans-serif; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: #cc0000;"><b>GRAN EXPERIENCIA PERSONAL COMO FORMADOR EN ALIMENTACIÓN CONSCIENTE EN LA ONG PASSWORK</b></span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
Otro gran día, tras impartir una nueva formación en alimentación consciente para un grupo de chicos la mar de majos, como fruto de mi colaboración con la ONG <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/passwork?source=feed_text&story_id=941769352606246" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl" style="color: #4267b2;">#</span><span class="_58cm">passwork</span></a> (<a href="http://www.projectepasswork.org/" rel="nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">www.projectepasswork.org</a>).<br />Así que como siempre he intentado transmitirles buenos valores, algunos conceptos básicos sobre alimentación consciente y alguno que otro consejo que espero pueda ser de provecho para todos ellos. Pero por el momento hemos podido a su vez preparar batidos de proteínas 100# veganos<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> e incluso algún paté vegetal, además de mostrar una cantidad de nuevos alimentos para ellos como las bebidas vegetales, Tahin, proteínas vegetales en polvo... Así que me doy por satisfecho!!<br />Por último dar las gracias a la ONG passwork por depositar su confianza en mi y a mis amigos de Fundación EXIT por recomendarme y ayudar en la cordinación de dicha formación!</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
Un abrazo fuerte!!!!!</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Sergi H.</div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Aquí unas fotos tomadas por una de las integrantes de esta maravillosa ONG</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-brpfz8n5FG4/V3YmWCaGD2I/AAAAAAAAB2g/p99njC5Q36w83Rkp82405Ip2AAOUN5HBQCLcB/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://4.bp.blogspot.com/-brpfz8n5FG4/V3YmWCaGD2I/AAAAAAAAB2g/p99njC5Q36w83Rkp82405Ip2AAOUN5HBQCLcB/s640/1.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-fGJNhAILld8/V3YmOih8fcI/AAAAAAAAB2c/RY6fwsTnWS4elG9P-Iry7F407YAQ929_wCLcB/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-fGJNhAILld8/V3YmOih8fcI/AAAAAAAAB2c/RY6fwsTnWS4elG9P-Iry7F407YAQ929_wCLcB/s640/2.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4D-EelhWbOQ/V3YmWgQ3yNI/AAAAAAAAB2k/dZD0W3YhoYwBUKgvad1CqkeFUJTyj9N5QCLcB/s1600/3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-4D-EelhWbOQ/V3YmWgQ3yNI/AAAAAAAAB2k/dZD0W3YhoYwBUKgvad1CqkeFUJTyj9N5QCLcB/s640/3.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-X4LgTzmJs1c/V3YnFrLDy-I/AAAAAAAAB2w/SwDJJYU81dsyVKf7HEr1Qab66n2WDbF6gCLcB/s1600/4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-X4LgTzmJs1c/V3YnFrLDy-I/AAAAAAAAB2w/SwDJJYU81dsyVKf7HEr1Qab66n2WDbF6gCLcB/s640/4.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FkybohVFdDc/V3YnKa0UD1I/AAAAAAAAB20/v271KkFRjgEvZavKtaVlt4iysU4ye6T6wCLcB/s1600/5.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-FkybohVFdDc/V3YnKa0UD1I/AAAAAAAAB20/v271KkFRjgEvZavKtaVlt4iysU4ye6T6wCLcB/s640/5.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-15758767358859108572016-06-18T14:01:00.000-07:002016-06-18T14:01:22.925-07:00EL RINCON DEL TENZO YA ESTÁ EN YOUTUBE!!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-d1uB3TikOAE/V2W2VHHl3uI/AAAAAAAAB2I/Bewul6vRO90kjDrqeGXxdVB6ewYvYt6-gCLcB/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-06-18%2Ba%2Blas%2B22.58.05.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-d1uB3TikOAE/V2W2VHHl3uI/AAAAAAAAB2I/Bewul6vRO90kjDrqeGXxdVB6ewYvYt6-gCLcB/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-06-18%2Ba%2Blas%2B22.58.05.png" width="400" /></a></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
Buenos días a todos!!!</div>
<div style="color: #222222; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: #1d2129;"><br />Aquí va el tiro de salida de lo que supondrá mi presencia en la conocida plataforma </span><span style="color: #cc0000;"><b>YOUTUBE</b></span><span style="color: #1d2129;">. Un espacio donde voy ha hablar de nutrición consciente, macrobiótica, y todo lo relacionado con el crecimiento personal y la expansión de la conciencia.</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: #1d2129;"><br />Por ahora este primer video es sólo una plataforma de salida, grabado con unos médios pésimos en condiciones de baja iluminación así que su calidad deja mucho que de desear, pero lo importante de todo esto es que por fin después de casi un año trabajando en esta idea, todo se pone en marcha y los que me conocéis bien sabéis de sobras, que soy un perfeccionista nato, así que esto cada vez va a mejorar más y los videos poco a poco irán adoptando una estética más profesional y cuidada, así que tened paciencia y no juzguéis el video sólo por eso.</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /><span style="color: #1d2129;">Recuerdo cuando años atrás lancé mi página web </span><b><span style="color: #cc0000;">El Rincón del Tenzo</span></b><span style="color: #1d2129;"> con la mera idea de elaborar un blog de recetas de cocina. Años después se ha convertido en un portal de referencia dentro de la macrobiótica, cocina vegetariana y dietoterapia oriental que cuenta con unas 1000 visitas diarias sin ningún tipo de pago por ello. Con esto quiero decir que en la vida todo requiere su tiempo y esto solo acaba de dar comienzo y tengo el presentimiento que va a ser un proyecto muy importante en poco tiempo, ya que esta plataforma abarca una gran cantidad de seguidores en todo el mundo!</span><br /><span style="color: #1d2129;">No quisiera despedir esta presentación sin antes dar las graciasl a todas las personas que me han empujado a llevar a cabo esta iniciativa, y sobre todo en especial a </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=https://www.facebook.com/agenciacosmica&source=gmail&ust=1466367846793000&usg=AFQjCNHOGG_Ppsgg5eTsBNUdTpx39CtYUQ" href="https://www.facebook.com/agenciacosmica" style="color: #365899; font-family: inherit; text-decoration: none;" target="_blank">Malgorzata Duszak</a><span style="color: #1d2129;"> y Rober del canal " Agencia Cósmica " que se han ofrecido a editar y subir estos videos a la red, ya que sin esa ayuda esto nunca hubiera sido posible!!</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Un abrazo a todos y seguimos adelante, este año voy a por todas y aunque mis objetivos no son sencillos, como mínimo siempre sabré que lo he intentando!</div>
<div style="color: #1d2129; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-top: 6px;">
Sergi Hogaku</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><i><b>Aquí os dejó un enlace directo al primer video publicado en Youtube a modo de presentación:</b></i></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><i><b><br /></b></i></span></span></div>
<div>
<span style="color: #38761d; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><b><i><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UEYufMG8gmg&list=PL1s_QADtoy2PjiceS0Asd1WvblbcCobp_&index=1&spfreload=5">NUEVO ESPACIO DE NUTRICIÓN CONSCIENTE EN YOUTUBE</a></i></b></span></span></div>
Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-51341585649385876862016-03-27T13:20:00.001-07:002016-03-27T13:31:22.722-07:00NUEVA CONFERENCIA GRATUITA EN LA ASSOCIACIÓ NATURISTA VEGETARIANA DE BARCELONA A CARGO DE SERGI HOGAKU<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-xK2hbm4YSr0/VvhDETXPMNI/AAAAAAAAB1g/1DZrZ7UFVb4NElygxUIzccMnpMQ3iuS9g/s1600/POSTER%2BCONFERENCIA%2B8%2BABRIL%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="486" src="https://1.bp.blogspot.com/-xK2hbm4YSr0/VvhDETXPMNI/AAAAAAAAB1g/1DZrZ7UFVb4NElygxUIzccMnpMQ3iuS9g/s640/POSTER%2BCONFERENCIA%2B8%2BABRIL%2Bcopia.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5297499372642373178.post-37336233054945819982016-02-29T08:38:00.001-08:002016-02-29T12:54:48.733-08:00La perseverancia y optimismo, dos grandes medicinas que no debes olvidar...<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como bien sabéis una de las cosas que más he llevado a cabo en este blog, es el compartir algunas de mis experiencias personales, o mejor dicho aquellas vivencias que creo pueden servir a otros que por la razón que sea, estén pasando por una situación similar a la mía.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta necesidad surgió ante la impotencia que tenía cuando yo buscaba información para resolver algún problema en mi vida y me deprimía al ver que en la red, si bien es cierto que hoy en día disponemos de una cantidad ilimitada de información, también es verdad que mucha de ella es totalmente contradictoria, poco fundamentada, nada creíble y en el peor de los casos incluso errónea!</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Por esta razón ante mi frustración, decidí en su momento llevar a cabo mis propias investigaciones, poniendo sobre la mesa mis conocimientos sumados a los de aquellas personas que para mi podrían tener un buen criterio y experiencia en la materia que yo deseaba sacar a la luz.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En este caso nuevamente he vivido una experiencia que creo debo compartir con todos vosotros, ya que todo lo que se puede encontrar en la red sobre la misma es sencillamente un copiar y pegar de más de lo mismo, donde poco se saca en claro y al final, lo único que parece poder ser de ayuda es no hacer nada y esperar a curarse por medio de la gracia divina. Pero claro los que me conocen saben que no suelo rendirme con facilidad y prefiero sacar mis propias conclusiones de las cosas, no dejarme llevar por lo que dicen la gran mayoría.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>EL COMIENZO</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1aMqe2EPddw/VtRyM6Zi8nI/AAAAAAAAB00/48fgFgRXu2w/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-29%2Ba%2Blas%2B17.29.12.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://1.bp.blogspot.com/-1aMqe2EPddw/VtRyM6Zi8nI/AAAAAAAAB00/48fgFgRXu2w/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-29%2Ba%2Blas%2B17.29.12.png" width="400" /></a><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mi calvario comenzó hace un mes y una semana, cuando entrenando me caí junto con un compañero, clavándome él ligeramente su rodilla en mis costillas. En un principio pude seguir con mi entrenamiento, pero poco a poco, empecé a desarrollar un dolor muy intenso entre la parte externa de mi pectoral derecho y las costillas situadas junto al mismo. Como el golpe había sido casi imperceptible no le di importancia alguna, pero durante la noche ese dolor se hizo cada vez más intenso y prácticamente no pude dormir esa noche a causa del mismo, a pesar de que no presentaba ni golpe ni derrame alguno. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A la mañana siguiente noté que nada había mejorado y decidí entonces ir a urgencias, donde después de varias horas de espera me hicieron una radiografía (prueba que intento evitar siempre para no exponerme a radiaciones nocivas ). Al final después de otra larga espera, el médico apareció y me preguntó qué me había pasado, a la vez que toco un poco sobre la zona afectada ( sin tampoco poner demasiadas ganas todo hay que decirlo… ). Con total seguridad me dijo que tenía una costilla fisurada o un esguince intercostal, ambas lesiones muy comunes en deportistas, donde su curación es realmente complicada y muy lenta, por estar la lesión situada en una zona que abarca casi todos los movimientos del tren superior de nuestro cuerpo, además de la imposibilidad de inmovilizar la zona tampoco. Así que me dijo que me olvidara de hacer deporte en unos meses y tuviera mucha paciencia, pues quizás podía necesitar un año entero para volver a estar a mi 100% y hacer vida normal.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Creo que no hace falta decir que en ese momento me invadió una tristeza que no puedo expresar con palabras aquí. Nada menos que despedirme de mi principal vía de escape, el deporte, que para mí había sido mi mejor terapia para superar todos mis problemas y además me permitía junto con mi alimentación, el estar muy saludable y en forma. Así que teniendo en cuenta que estaba entrenando unas dos horas diarias ese diagnostico me cayo como un cubo de agua fría en pleno invierno.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pero como suele ser típico en mí, cuando algún problema se cruza en mi camino, hay una primera fase de impotencia y shock, a la que le sigue casi instantáneamente otra donde intento buscar todas las soluciones posibles a dicho problema y tras escoger la mejor de ellas, la aplico junto a una gran positividad, pues creo mucho en el poder que ejercen nuestros pensamientos en todo aquello que hacemos y llevamos a cabo en la vida. Así que el mejor tratamiento para curarse de algo, comienza siempre en mi opinión, primero asumiendo y aceptando el problema como algo que nos pertenece y en segundo lugar poner una única meta sin concesión alguna, prometerse a uno mismo que aquello será algo pasajero en nuestra vida, que nos servirá para aprender algo, a la vez que nos permitirá ver nuestra vida desde una óptica muy diferente fuera de nuestra zona de confort, que es donde realmente podemos llevar cambios importantes en el enfoque de nuestra vida.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Así que nada más salir de urgencias, me prometí a mi mismo, que si todas las personas se curaban de esa lesión en varios meses o incluso un año, yo me iba a curar mucho antes y casi sin perder un segundo me puse a pensar en un plan de acción, para poder superar aquel nuevo obstáculo en mi vida.</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>LA ALIMENTACIÓN UNA PRIMER ASPECTO A TENER EN CUENTA</b></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; min-height: 13px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-2i-t0MDmeYc/Vs3L5Opg4qI/AAAAAAAAB0E/Un_2We0fMOk/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.24.55.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="153" src="https://4.bp.blogspot.com/-2i-t0MDmeYc/Vs3L5Opg4qI/AAAAAAAAB0E/Un_2We0fMOk/s200/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.24.55.png" width="200" /></span></a><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como no podía ser menos en mí, lo primero que me vino a la cabeza fue preguntarme, cómo podía hacer uso de mis conocimientos de nutrición y Medicina Tradicional China, para curarme en el menor tiempo posible. Así que diseñé una dieta específica para lograr este fin, que prácticamente es la misma con algunos cambios que he llevado a cabo durante todo el tiempo que ha necesitado mi cuerpo para sanarse por completo. Así que seguí las siguientes premisas:</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: normal; text-align: justify;">
</div>
<ol><a href="https://1.bp.blogspot.com/-cFayAvCdIOc/Vs3L-uY2d-I/AAAAAAAAB0M/tIHRd9D2zg4/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.25.23.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="211" src="https://1.bp.blogspot.com/-cFayAvCdIOc/Vs3L-uY2d-I/AAAAAAAAB0M/tIHRd9D2zg4/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.25.23.png" width="320" /></span></a>
<li><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Empecé a trabajar con todos los antiinflamatorios naturales que conocía, y ni por asomo, se me pasó por la cabeza tomar cada ocho horas <b>Voltarén o Ibuprofeno</b>, como me aconsejaron en urgencias, con los que además de no solucionar nada, hubiera destrozado mi estómago a pasos de gigante, entre otras muchas cosas más. En su lugar me ayudé del jengibre, para mi uno de los mejores anti inflamatorios que podemos utilizar en casi todos los casos. En segundo lugar opté por la combinación de la <b>cúrcuma y la pimienta negra</b>, otro de los mejores remedios naturales con grandes y comprobadas propiedades anti cancerígenas y anti inflamatorias, siempre que ambos ingredientes se encuentran dentro de la misma preparación. De esta forma intentaría mantener bajo control la posible inflamación que tenía a nivel interno, impidiendo así que todo pudiera complicarse, además de aportar calor a la zona afectada.</span></div>
<br />
</li>
<li><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pero si quería curarme en un tiempo record, tenía también que alcalinizar al máximo mi organismo, pues para aquellos que no lo sepan, cuando nuestro organismo esta ácido, todas las patologías y agentes nocivos para nuestro cuerpo se sienten como en casa, y nuestro organismo gasta una gran cantidad de nuestra energía, para intentar alcalinizar de nuevo el medio, así que por lo pronto, una persona que tenga una alimentación acidificante, tardará el doble o más en recuperarse que otra que tome alimentos más alcalinos, curisoso no ?. Pero además de ello esa energía que necesita, la extrae de los minerales que se encuentran en nuestros huesos, así que de entrada, parece lógico que si lo que queremos es fortalecer nuestros huesos y tejidos musculares, una de nuestras prioridades debería de ser sin duda alguna, eliminar todo aquello que pueda debilitar o dañar a los mismos. Así que lo primero que hice es eliminar de mi dieta todos los alimentos que pudieran crear acidez en mi cuerpo y en su lugar, tomar sólo alimentos muy alcalinos. Así que cada día tomaba entre 2-3 caldos de Mugi miso, que distribuía a lo largo del día, sin pasar de las cinco de la tarde, para asegurarme que no afectarían a la hora de dormir, ya que el Miso al igual que el jengibre activa considerablemente nuestro organismo.También antes de dormir tomaba un té de tres años ( kukicha ) + Kuzu, en una preparación muy espesa con la que en pocos días noté una mejora más que considerable, ya que ambos alimentos tienen unas propiedades terapéuticas increibles y a su vez son muy alcalinos ambos.</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CIrpL-iyrHY/Vs3L-OPCA_I/AAAAAAAAB0U/8uLbx_USsLs/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.26.45.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" height="198" src="https://2.bp.blogspot.com/-CIrpL-iyrHY/Vs3L-OPCA_I/AAAAAAAAB0U/8uLbx_USsLs/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.26.45.png" width="320" /></span></a></div>
</li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En tercer lugar de nuevo para atacar directamente al problema, empecé a utilizar otro gran remedio natural, las <b>compresas de jengibre</b>, famosas por su poder anti inflamatorio y por ser las mejores opciones para tratar dolores localizados, ya sean musculares u óseos. Como el jengibre es térmicamente muy caliente, penetra a través de todas las capas de la piel y tejidos musculares llegando directamente a la zona afectada, mejorando todos los síntomas casi de inmediato, así como la circulación en la zona. En un futuro artículo voy a explicar como se preparan estas milagrosas compresas de jengibre y veréis lo sencillo que resulta tratar vosotros mismos, todo tipo de dolencias y traumatismos óseos y musculares con ellas.</span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>MÁS TRATAMIENTOS PARALELOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Además de todo lo referente a mi alimentación, sin lugar a dudas otro factor clave para mi pronta recuperación fue los diferentes tratamientos que recibí casi desde la primera semana en la zona afectada. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-gED_S8muC3s/Vs3TU-lhkOI/AAAAAAAAB0c/aHYp7RspSjg/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.40.10.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://4.bp.blogspot.com/-gED_S8muC3s/Vs3TU-lhkOI/AAAAAAAAB0c/aHYp7RspSjg/s400/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-24%2Ba%2Blas%2B16.40.10.png" width="400" /></a><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Porque todo no podía ser negativo y lo bueno de trabajar en un centro de salud integral, es que todos los compañeros allí tocamos diferentes terapias y siempre que alguno tiene algún tipo de dolencia, uno u otro, se presta a ayudarle, ofreciendo sus servicios con la mejor intención y sin esperar nada a cambio, aspectos en las personas que valoro muchísimo desde hace años.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Así que mi buena amiga y administradora del centro Joe Olmo, enseguida se ofreció a ayudarme aplicando varias sesiones de radiofrecuencia Indiba sobre mi zona costal y pectoral, donde se concentraba todo el dolor.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para aquellos que no saben sobre este novedoso aparato llamado Indiba, les diré, que e<span style="font-size: 16px;">n líneas muy generales, </span><strong style="font-size: 16px;">se trata de una radiofrecuencia monopolar </strong><strong style="font-size: 16px;">que combina corrientes térmicas </strong><span style="font-size: 16px;">(aumentan el metabolismo de los tejidos, incrementando la síntesis de colágeno y elastina, favoreciendo la lipólisis o reafirmando)</span><strong style="font-size: 16px;"> y eléctricas </strong><span style="font-size: 16px;">(reducen inflamaciones y equilibran), </span><strong style="font-size: 16px;">que llegan al interior de los tejidos a través de una serie de electrodos</strong><span style="font-size: 16px;">. Esto hace que se acelera tu propio metabolismo celular y que trabaje al 100% de su capacidad, casi nada!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;">Así que desde el primer día, por mucho dolor que tuviera, cada vez que salía de una de esas sesiones, notaba una mejora muy grande y una disminución del dolor localizado también considerable.</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pero sin duda otra de las grandes sorpresas y asombrosamente efectivas llego cuando un día me puse en manos de Alberto, un compañero del centro, Médico Naturista y Quiropráctico. Recuerdo que ese día estaba muy deprimido porque había estado de viaje durante cinco días en Budapest, donde tuve una recaída muy grande y por primera vez llegué a pensar que nunca volvería a estar bien, porque después de dos semanas donde parecía que todo iba mejor, los intensos dolores regresaron con mucha intensidad.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Él que me notó muy preocupado me visitó y empezó a tratarme con movimientos de osteopatía, me puso imanes e incluso aplico algunos pases de <b>Reiki</b> ya que él es una de las pocas personas que tienen la cuarta maestría en esta disciplina en todo el mundo.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mi asombro llegó al día siguiente, cuando al levantarme experimenté una recuperación asombrosa. El dolor había desaparecido en un 50% y había ganado mucha más movilidad, ya que mi lesión me impedía levantar los brazos.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Así que de nuevo a la semana me visitó de nuevo a la vez que seguíamos trabajando paralelamente con mi alimentación y radiofrecuéncias Indiba, llegando al punto en que después de un mes y una semana, mi lesión se había curado por completo e incluso, pude comenzar a entrenar, a un ritmo muy bajo, pero suficiente.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>LA RECUPERACIÓN / EN LA ACTUALIDAD</b></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Creo aun no puedo creer que en solo un mes y una semana he sanado una lesión como esta, pero claro, una vez llegado a este punto, siendo como soy amante del deporte quedaba algo muy importante que llevar a cabo, la recuperación. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un mes y medio sin entrenar en absoluto es mucho para un deportista como yo que entrena una media de dos o tres horas diarias. Para que os hagáis a la idea, un músculo pierde hasta un 30% de su fuerza tras sólo una semana sin entrenarlo. Así que en ese mes, había perdido mucha fuerza y masa corporal también, así que me decidí a diseñar otra nueva dieta, esta vez con la idea de ayudar a mi organismo a recuperarse con más rapidez y ganar de nuevo la masa muscular perdida.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kCQxqRd2Kps/VtRxkdXW0kI/AAAAAAAAB0s/NM4WImzeeLE/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-29%2Ba%2Blas%2B17.27.15.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="308" src="https://1.bp.blogspot.com/-kCQxqRd2Kps/VtRxkdXW0kI/AAAAAAAAB0s/NM4WImzeeLE/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-02-29%2Ba%2Blas%2B17.27.15.png" width="320" /></a><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Así que en la actualidad estoy llevando a cabo una dieta hiper-protéica, donde como unas seis veces al día, y consumo diferentes batidos antes y después de mis entrenamientos, utilizando solo proteínas vegetales 100% naturales, donde los químicos tienen el acceso betado a mi cuerpo ;-). Me refiero a batidos utilizando como base las proteínas en polvo extraídas en frío, como las de guisante, espirulina y mi preferida, la de cáñamo! Hablamos de unas proteínas que no contienen lácteos, son totalmente naturales, no contienen gluten y lo mejor de todo, tienen una tasa de absorción algunas de ellas de entre un 90-95%, increible. Esto quiere decir que cuando ingerimos proteínas como la leche, la carne o el pescado. Todas ellas tienen una cantidad de proteínas, pero nuestro cuerpo necesita transformarlas, para poderlas sintetizar y en ese proceso se pierden muchas de ellas. Así que lo que no interesa no es saber cuantos gramos de proteínas comemos si no que parte de las mimas llegará finalmente a cumplir su cometido!! Por ello estas proteínas vegetales me encantan, ya que el cuerpo casi no necesita procesarlas, por ser las mismas casi 100% bio-disponibles !!!</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Así que aunque solo llevo 8 días de recuperación entrenando muy duro de nuevo al 100% de mi rendimiento, ya he experimentado un gran cambio en el metabolismo de mi cuerpo y si no pasa nada, como mucho en dos semanas estaré de nuevo tal y como estaba antes de mi lesión.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>CONCLUSIONES</b></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La primera conclusión que quiero transmitiros, es algo que siempre he tenido claro, pero que ahora he vivido nuevamente de primera mano. </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nuestro cuerpo tienen un gran poder de auto curación que no debemos subestimar en ningún caso, pues no existe mejor medicina que nuestra voluntad, perseverancia y ganas de vivir con plenitud. Así que el ser optimista e interiorizar nuestras enfermedades aceptándolas, nos hace dueño de las mismas, dándonos la posibilidad de ver el problema, como una vía de aprendizaje y crecimiento personal, no como un obstáculo en nuestro camino.</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En segundo lugar, he podido ver que una buena alimentación, puede ser clave a la hora de recuperarse de cualquier amenaza para nuestro cuerpo, pues no debemos olvidar que somos aquello que comemos, y con nuestros alimentos, podemos mejorar o empeorar nuestra calidad de vida, así que tú decides!</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Y por último comentar que si a primera vista, observé esto como una tragedia, a día de hoy lo veo como algo que me ha permitido, observarme desde una óptica distinta, donde si o si he tenido que poner un freno en mi vida y poner mi atención en otras cosas que sin darme cuenta había descuidado, no menos importantes! </span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esto me ha permitido desarrollar nuevos proyectos durante estos días, que seguro darán grandes frutos en el futuro. Así que no me canso de decirlo. Los problemas, son únicamente problemas porque los observamos como tal, pero si somos capaces de mirarlos fijamente y analizarlos con atención, nos percataremos que sólo existen en nuestra mente, ya que realmente la vida es aquello que nosotros queremos hacer de la misma, y todo lo que nos pasa, es sin más un producto que emerge de nuestros actos y decisiones previas, nada más que eso!</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Así que a por todas y espero que este escrito os sirva a para entender que nadie ni nada, debe alejaros de vuestros sueños, ya que el que se cumplan o no dependen únicamente de vosotros mismos, así que...</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">¿A qué esperas para cumplir los tuyos? ;-)</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un abrazo fuerte!</span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sergi Hogaku</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-stroke-width: initial; line-height: normal; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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Sergi Hogakuhttp://www.blogger.com/profile/07105382215565689684noreply@blogger.com